緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。. x* |! F5 U# t: [+ E; v% h* M
公仔箱論壇 g1 x* u' ?& [2 U8 m* h9 N! X" r
175個神經元 連結呼吸、身心狀態tvb now,tvbnow,bttvb, o* y, r2 B: Q4 ~8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ a; s# ^' u# K3 o1 } D
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。
) |+ H9 ]5 S/ [1 L6 m8 m
/ J* d1 p) \: f8 C4 o0 y( rtvb now,tvbnow,bttvb研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。; t2 w- @+ _% N. n1 u, b
& d! ~- m' ]( h& [3 i; ? |+ L這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。0 c6 {5 E n7 ~, E- U' I$ C% [6 ]
5.39.217.77:8898& Q U+ D) ]+ l' q9 l
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒3 H- b* ~1 H, y8 [5 V# C# H. W
5.39.217.77:8898, g: S7 s; D# _( b, g
研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。1 Q$ K/ o7 I2 |3 L1 c7 O
9 @+ j3 ]$ [0 E! Z" q2 [
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。
i6 R$ g, Q9 l5 c' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 U. H4 M8 O
公仔箱論壇7 ?% N" @- @4 C, Y; d" A
8 ~, _0 a, g3 D1 p0 E( M5 g' T0 B
* f! W7 s' v/ Q! x- [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. D( v# I3 h/ ?9 g$ E
" W' `" M/ {2 ?; x( J
7 J' p7 ]/ } F/ W8 x$ M健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
