緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
/ x; D0 d J5 | w公仔箱論壇% |. D! w- ^% g, O/ [# R3 h, }
175個神經元 連結呼吸、身心狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 s3 ~( ?# Q& i7 m& x
% w. q6 Y: W" g3 R4 C2 D, |tvb now,tvbnow,bttvb美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。公仔箱論壇- M0 {* U: U. P4 v) v6 ~
7 v5 d& m1 p2 D8 A8 a8 }
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
& d s3 O7 h- l9 g' \$ a- _8 g0 K% U2 R7 Y! K. ^; g) q" e. d
這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。5.39.217.77:8898* ~, V1 d# r' \
tvb now,tvbnow,bttvb) a8 D8 k* J1 c1 v9 A- R6 r
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
+ m% `% d) M8 y7 ^( Z公仔箱論壇
" ?4 O# B& V0 G3 ~tvb now,tvbnow,bttvb研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。
) p7 u- J" r+ T3 |) i4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 p5 Z! z% m _1 }4 w% O% h* Q1 \: R
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 d" d% X v6 m& \$ I
1 w+ y9 D N& p Z- w
7 o0 g. a* [3 @# e" G- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* w& F+ b& s2 E5 O" ?
0 b4 x3 c2 I/ v) q: r9 e L* T9 b4 A6 o# `
5.39.217.77:8898+ p1 ~' p/ K) q! z! g! x' m0 y) S
" U" F/ i. @* @tvb now,tvbnow,bttvb健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
