材料及份量:
0 \5 D% Q6 n" Q* O$ n, v南瓜中型1個／小型3個* [5 Z: u2 A7 y2 I; x
脫脂奶 250毫升
: f' g/ l; n; T; `+ N1 n; q( h0 p芒果 1個6 E# o) J/ N F7 a( ^
蛋白 4隻
8 C7 A& M) p6 x: M全蛋 2隻
; K4 a5 L" g0 ?' r5.39.217.77:8898糖 2湯匙
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製法:
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7 @& z7 Z6 K/ I* d" z5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。1 ]8 W* j, w, x2 q
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! Y' b- {9 b5 f- N5 W& z
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
+ a% C a. x, l4. 將奶漿灌入南瓜。
7 B* o+ g7 z& l* L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成 |
發表於 2008-7-8 07:37 PM
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