醋的好處多多,能淨化血液,改善血液循環,還能分解並防止體脂肪堆積,據說古代「埃及豔后」就是用珍珠醋來維持年輕美貌呢！
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每天以一大匙的醋打造「溫熱體質」。醋裡的檸檬酸、醋酸、蘋果酸等,能活化製造能量的檸檬酸循環。屬於高能量食材的醋,也能增強免疫力。
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自古以來,醋也是深具美容效果的食材。
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醋還能淨化血液,改善血液循環,並藉此改善全身新陳代謝,加速細胞的年輕化,也能提升鈣質吸收速度。肉跟海鮮連骨帶殼,跟醋一起燉煮時,醋酸能讓骨頭跟殼裡的鈣質融入湯汁,增加鈣質吸收。據說古埃及的絕世美女「埃及豔后」就是靠珍珠醋來維持年輕美貌。
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以下三項是醋最為人所知的效果。5.39.217.77:8898& z7 S2 i& i$ s/ X; N: C' r+ M' S
) q" P# B5 Y# i& ^5.39.217.77:8898減肥效果
8 v! G( f2 n4 ~8 R" e6 X* X5.39.217.77:8898醋具有分解並防止體脂肪堆積的作用,能有效消除內臟脂肪。: y2 l& N4 ^# p- o+ L" \1 K+ x7 L
1 u( q* h: ~- i7 w# o4 D公仔箱論壇殺菌、抗菌效果
( {* u% L' {5 \. t3 h2 ?公仔箱論壇能預防食物中毒,特別是針對葡萄球菌、腸炎弧菌等的抗菌效果更為顯著。研究指出,與食鹽並用更能提升其殺菌效果。
5 W5 m/ m& O3 E7 h4 b& {公仔箱論壇古希臘被尊稱為醫聖的醫師希波克拉底,發現其殺菌效果後,就拿來治療扁桃腺炎、氣管炎、疥瘡與狂犬咬傷。
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1 _# y- H6 y1 N: N5 L: A4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。►看更多：白醋能防霉,殺菌好安心！
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1 g/ T; S' T$ U+ X5 f& Y‧防腐效果
2 }1 r/ o$ T8 V. u公仔箱論壇超商販賣的三角飯糰只要加入２％少量的醋,就有長達１８個小時的防腐效果。醋的濃度要超過３％,人類的味覺與嗅覺才辨識得出來。因此,醋同時具備了提味與防腐功能。公仔箱論壇 ^" B2 C2 h+ a. {: X4 W9 }0 K
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食用醋可分為穀物醋、水果醋、米醋與黑醋。與米醋相比,被定位為健康食品的黑醋所含的各式胺基酸更加豐富。
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盡可能每天都要吃點醋。為了減少鹽分攝取怕酸的人,可以循序漸進地將醋加進調味裡。
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' K& T8 c5 u3 v: v% k8 d5.39.217.77:8898＜＜讓新陳代謝變得更加旺盛＞＞5.39.217.77:88984 E% H% G7 u n/ L2 g, }
醋的健康效果
i' u! d \* J' u) K5.39.217.77:8898提升代謝力
2 `! G! P1 T" R1 V增強免疫力
" Y; F! f j2 i' c3 d' A) Q, l* N5.39.217.77:8898降低高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" ~2 C i+ U5 p/ R
避免飯後血糖值急速上升
7 @ i/ m: \6 D4 i. u( h5 y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防高血脂! Z+ o! H+ |+ y: o# b& W0 M
避免形成氧化低密度脂蛋白膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb; H' Z6 R3 H2 ]
減少內臟脂肪
4 ^; L6 p, _5 a, B: P促進鈣質吸收
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w5 I, ]6 r: ^6 j9 y& ` ~# P5.39.217.77:8898防腐作用
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醋能消除疲勞
, b: o6 K2 {) J經過了激烈運動或重度勞動,醋能活化肌肉裡的檸檬酸循環,製造能量消除疲勞。同時攝取消除疲勞必備的糖,葡萄糖就能有效被利用。公仔箱論壇: V$ C' x8 C6 U) y0 K1 k8 J
5 ^' W3 G0 ?! }* } g保護血管
L# d6 T, X2 F0 u2 B# K5.39.217.77:8898抽菸或過量油炸食物會增加血液裡的活性氧與脂肪,讓紅血球失去彈性,增加白血球表面黏度,讓血液變得黏稠,導致血液循環變差。
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也會讓低密度脂蛋白膽固醇附著在血管壁上,增加動脈硬化的風險。醋能分解並減少這些低密度脂蛋白膽固醇並防止氧化。此外,還能增加高密度脂蛋白膽固醇。 |
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發表於 2017-4-13 03:22 AM
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