每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，1 o' c: Y. E- m1 Q' \
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。' ?! j9 o7 T ^) M. s* y9 ?" N; \5 ^
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ 5.39.217.77:88988 S) C7 h4 F2 \, {9 m. ^; m
0 H- Y" _% D, C% t5.39.217.77:8898首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。' k3 \5 d' Y. |" Q4 a# H
此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 + F) O# Y" A+ S) h/ l5 Z3 I
' t2 Y5 O! J+ i }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
+ W" V# _, y/ \/ G! g1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。公仔箱論壇* x: o0 Y3 Z2 H0 g5 d) I* r7 ^/ P+ _. w
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
) |* C: o$ p! h8 u o製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），5.39.217.77:8898+ r" i0 B8 ?# K4 b" n, f
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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U0 J) J: e X而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）5.39.217.77:8898. _( v& B; f% P! [/ ~
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
t% J' N. Q3 J: j& D0 r, \: g6 s; p公仔箱論壇經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
. l+ t; u/ |; g. F, n T$ n其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
; r( X+ c8 m3 r2 K% Z$ Q1 y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以還在等什麼呢？
/ `# k) r3 f; Z3 i( W# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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