每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 ^1 R. Y2 u1 c
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
( g9 C2 a- C* T2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。tvb now,tvbnow,bttvb9 R5 R( r: A5 u& d. ]# H& Y+ B5 }
此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
$ H0 y3 [/ |, _( T+ w p* G0 rtvb now,tvbnow,bttvb每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
3 F* F: u: B8 V) D! B9 k" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，8 g- D6 J5 ?) ? G% V1 g/ i2 }: T
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），+ Y9 h# a, M2 E( f# q( B
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
* Q2 ?# @- W9 t0 \. y公仔箱論壇實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
" _1 n0 g. _2 T5 u- z經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 k& v2 W% z; E' X* m' A
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！公仔箱論壇7 D% H# E; j! U" c/ m1 F. r# h2 f
所以還在等什麼呢？5.39.217.77:8898) y6 j7 S' w/ i
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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