每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
/ T) f, q8 k P0 e: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
7 ^0 K$ |# J( W, v$ k4 m公仔箱論壇但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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- F+ |" M+ K( Q5 K2 P2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。tvb now,tvbnow,bttvb' L, _* Z8 x7 ~, `' I
此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
* m* R# R' ~ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。tvb now,tvbnow,bttvb4 W% ]6 z2 r" T9 X8 O# M9 x
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
9 ~3 C5 F$ j/ j: ztvb now,tvbnow,bttvb製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
2 {5 j! a( u# K) T5.39.217.77:8898因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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! I: Z; h9 |. Y& B4 n5.39.217.77:8898而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
; n" M* o0 X8 C* w2 {5.39.217.77:8898實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
9 T* z6 ^ e' C8 n" p2 J7 P公仔箱論壇經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
0 V3 Q! `- R9 g& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！5.39.217.77:8898, j9 H; G) U5 q1 o
所以還在等什麼呢？
/ s, `) u/ r7 l; p快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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