每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
4 s/ J; I8 i( `: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
O" B- D/ [) ?) o$ ], P但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ tvb now,tvbnow,bttvb$ G5 }: b, r, v* V
6 _0 i. t$ l1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
0 J, U6 X1 C0 d2 L3 d公仔箱論壇此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 tvb now,tvbnow,bttvb' w2 _+ p5 Y5 Y& [" i7 p
6 N2 o4 V7 |- _: ?' G* @4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
7 w! n- l' I: J/ O公仔箱論壇每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。公仔箱論壇! P* G2 ^1 J$ _( D1 B9 i
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
: t/ i3 l% j9 J# {* rtvb now,tvbnow,bttvb製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
+ J& P' S* e& h1 H! x, L! `3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，5.39.217.77:88985 |. w7 Y+ b% n
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，8 U# j1 P% T) y: ?7 Z4 `; R/ k
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
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快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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