每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
+ R; b3 o3 A, }; p1 \) t公仔箱論壇根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
' Q. u4 V$ e U3 d9 C公仔箱論壇但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ . h& P) _5 T8 k6 N: v8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& G- K4 _* X. G
首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B) [0 N. q# _& a, U$ a# x9 M
此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 4 E: S( O4 j6 o5 m& A, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% @/ V5 N2 V% k9 M' B& u4 A
一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化5.39.217.77:88982 @& x4 ?4 c, d/ o. Y" V
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。tvb now,tvbnow,bttvb0 y6 g9 o$ R) v6 ]
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
# q8 X m1 Y& G) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），公仔箱論壇3 R n. E& t1 r7 Q
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s& B+ K& G \
- e; @; }9 G0 V而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b! W- G$ X7 F6 J% U- ^
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，公仔箱論壇+ T8 z/ v& \" k% c! A* A$ E
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，* Y7 [7 G: I/ b! G- H2 l! g( Y
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！5.39.217.77:88980 o' @" m$ M6 j5 Z- F/ k
所以還在等什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. [, e1 a( r8 b
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
| 
