[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

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易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)5.39.217.77:8898' L) M0 a( X7 a& Z1 ^1 {

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8 r7 q) K5 J) @/ U+ P* k. ]% @, W; }+ h【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
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