[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
6 H# |3 z8 t  R1 ~5 p公仔箱論壇& h3 ]# x& \5 L; a
【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可
) t, V: N* A; n7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~8 ]7 w# b$ p: w$ P' S& G
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
9 }; a. A4 b' E; _# Utvb now,tvbnow,bttvb9 N! u1 X9 j# ?) a2 a  U