女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。 Q! t( M( E2 Z! q4 p! _; Z* G
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油" h( S' y _; M) \: e
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良1 M* u5 R d* D& U3 z
" }7 c7 _) `2 M$ \+ u- H痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。5.39.217.77:88988 _% _0 q8 L/ ?) j
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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6 N5 e4 T. p" i& A6 o# F6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。! \; X" o/ L% j3 H0 t2 c$ o
|5 R% I1 n% i& e3 U: X2 ^) B6 n5.39.217.77:8898「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
/ P- K/ U/ b) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ z3 L% N2 F* H* V& J! t
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。5.39.217.77:88980 n" H* Y' x6 l7 F
- l# i4 m3 J$ A2 J0 c1 F2 Rtvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇( _# h. d* V3 Q
6 x7 B0 u4 Q4 N8 E7 S' F中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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% [' J6 f8 a( X/ E$ g5 O( n公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- o% C9 C. W$ Z8 J! u9 ]
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。5.39.217.77:88982 k* e% ~/ n/ K' l2 D
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。+ B$ C" q- [9 `2 l
1 C" ~. U/ f9 s! p( F3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) B" _ E$ `8 n# s6 ^
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（當歸紅糖薑茶）
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: G3 s& b/ g& W) t公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。+ E/ U6 [ M& e+ ^9 _1 x% f
& m; K3 }# z8 L3 \8 o5.39.217.77:8898做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。: K1 }9 B: j7 T3 U2 ^
6 L* d% i* Z4 Y- T$ F i5.39.217.77:8898適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.77:8898$ [6 P6 O" N, T! t
1 |6 Y4 [. j& f& s) o此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P" X% _! q9 h& J' o% t
9 }9 M3 o5 X+ |+ o! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：5.39.217.77:8898# y% [# i% J7 y1 l8 g; {
* W) t0 a8 T4 k- {& Z; \公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。% b6 f @3 F, ?
4 H1 r# Y. k5 r: Utvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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5 V, ]; n% y1 I: t, U% z（關元穴位）：
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4 F$ D1 J: Y: [5.39.217.77:8898位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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