女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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2 e* t/ t1 {6 }4 j! {1 @( k8 u痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇+ q0 ?1 [% [& l" X. [
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。+ t1 T, R5 F, P% X0 Y( F. C
9 f; f4 e; o' y* ~8 D) k5.39.217.77:8898就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用) d0 i8 X5 O& L7 |1 e
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇6 `. M' B# `8 x
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油5.39.217.77:88984 f- q) Z; R: L. z& x
7 P! S. c1 j Htvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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/ H( d! ~+ `, \$ l; @公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) j5 H' ~ Y: L2 x2 u, Y
& j2 A9 c+ h+ ]9 T& [! g" U中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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f7 a- g; g) l& {做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 F, Y. Y% C( Q$ a1 k+ N
" Y5 Y! ]3 r) T: a s. ^公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb M. v3 ?$ j4 j- _+ C
' ~3 Y, T+ f; S* @: P# B5.39.217.77:8898適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E* m- E$ w2 h4 l# j
3 d" A# n% ^" J; u8 ^5.39.217.77:8898此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇& H X H0 o& K4 q
' s$ Q t& N+ i% q* L+ C5 ^! M; Dtvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：
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3 y* J4 l& j3 Q% X位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇9 n$ E+ Q& c7 E- Q# p
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：
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6 k7 A9 J1 o0 G( B, p1 h; u! N& d5.39.217.77:8898位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇" G4 T' }3 y$ u5 h* A* e
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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