女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。4 E5 K) Q% f+ F( [9 O
5 Q- F0 ?- I, R: q4 E7 Y公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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) k) l4 v0 P; c公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。5.39.217.77:8898& }8 t! u! f3 p: x0 k
6 e. Z8 g9 V+ f: [3 |( u公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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$ G0 {& W5 ?# Utvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油& }! D* I. }8 s3 ?" q0 k
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。5.39.217.77:8898; [) @! I# S6 O3 m
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。3 o8 r- r( f9 C& K0 ~
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。# L; K, i1 J, y7 A: o S4 d
/ k8 e8 [4 u6 h: q* d# v3 b, V公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）5.39.217.77:8898- o; V& S3 [# Q) P/ q7 o' Y2 U2 q
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。; I& m4 y; J2 y1 a: w6 o
" @9 m4 D; Y' i- J3 H9 Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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0 K* w/ V w6 A) `) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.77:8898' P) R, u# T7 Z( m3 }
T/ A. \6 b7 R/ D( X( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（當歸紅糖薑茶）5.39.217.77:8898" t4 [0 G# F9 U; x( r
0 g+ ~7 b# r% o% stvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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4 Z. V/ b# G/ Z+ w: X0 q5.39.217.77:8898做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。5.39.217.77:8898; j* Y+ j6 t1 @* u: `. l: q
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。4 }, H. e w$ L# l7 e6 ^
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇, f0 ~! e9 z2 n2 g" |7 j* r% f: Q4 H
* h+ O9 j9 T; {% X% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：5.39.217.77:8898, ?! U% Y4 l9 q! E4 J# C9 l
- a4 _, b1 ?: U; q" h8 c/ p位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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: h& Y- x! m( q+ _7 C; D功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.77:8898; D3 _3 U, Y/ y
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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