女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油" G. S7 l8 W- i: R
6 D' P, e# r& m @$ J! qtvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
- h. w: ^, c/ ?: m: N9 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a3 I( K2 o" q1 }
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇# w5 r' n$ x- h0 U4 S: \: l
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。5.39.217.77:8898& p2 z( d) S: c+ ~& U M
Z7 L5 E1 t! }' K6 E0 vtvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇# m7 d' S* [! x
5 _" _/ A; Q4 ]1 Dtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* g5 Q8 E' R. h1 o9 X
- e: X2 v4 h+ ? ]% C+ ~ f* B itvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇6 w* a" b0 i N, Y" n' \
9 X5 m1 l- E. }% T' B" s2 C% h公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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- r3 L5 \& W; v$ w5.39.217.77:8898做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。' x) A! I1 H* H ]( H* b( Z
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇# s7 E Y7 F. L
3 C+ C5 A3 j8 X& W8 E9 W公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。5.39.217.77:8898- }- e. ~. ~- t( G1 l
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 q/ {4 Z; M0 O7 y
$ @* I5 `5 a. N0 ], w# }+ _適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇; ?, @: K+ I# w5 ~* q8 P5 p& r, A
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。5.39.217.77:88989 s; {( N Y- Y# Q+ M+ e6 Z
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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0 y D* y5 Z( x" N- ?) \ e+ Ntvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.77:8898+ Q6 a8 G, B! }
8 L- N; e, n4 c$ p% D# G* J功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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