女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5 h9 i: Z# V" v) L3 ]3 k
" j" j& h4 d- o) k1 E/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油5.39.217.77:8898/ Y* D" @4 e4 ^
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良, `( h& _6 u# U
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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8 O: p* I$ w7 H- z" L& o: h5 z1 L: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z5 ^) `6 D5 F- N+ d5 `
8 X8 L' J8 w) z: b4 m lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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. h; n- ~$ V2 J N8 e（玫瑰益母草茶）
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4 W! P( t/ f* d2 x- S材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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+ m6 o; p0 z* S6 @& i做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇5 J/ l" c5 ?' S0 t* c8 s5 A8 e& k4 m
6 n7 q8 g8 p/ _' P1 t7 x. C! F3 B公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）5.39.217.77:88988 `3 m. z$ H7 N8 [4 S3 ^
: g: t/ S% h- k3 z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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2 \7 K. [5 g$ r( D M5.39.217.77:8898做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! S( N0 ?% A% X7 E/ z/ O. c
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?( I' h- y3 d' l
3 G6 K& B0 c( Y, {此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：公仔箱論壇. T z' b! g% c/ D) o
% u7 P- \1 x- [+ Q$ k" n7 p位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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* X: C4 c8 P) Z4 B功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。; L( q' i. J& c7 r) a
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（關元穴位）：
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2 x/ d" T* L6 p" P1 c3 |位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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5 R0 ^0 O0 t6 o# l4 ~" `6 x( B功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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