女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。9 y! [9 q9 k$ y7 G8 d X, H
5 N( o* I, R, ltvb now,tvbnow,bttvb痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N6 F7 G3 r6 Z+ B5 L2 I8 p4 Q6 `
7 `3 A" [( G" m: {. Q5.39.217.77:8898有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5.39.217.77:8898/ j/ p' Y, A0 r% a6 {6 b
9 j- Y9 V% H- p" N3 w, ]公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb4 v' p, g ?0 g( c. C& p& `
/ C2 M: l/ r: D; Z( n# d6 _就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇, f5 n8 r6 n# }. W, k( U
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。' s" G2 R* a2 v. Q/ C; `9 P
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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) m- |$ H5 v0 a2 d) O/ G3 {+ S: R) `中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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& Z. w2 y& x/ Z$ p) E0 X( [. {5.39.217.77:8898（玫瑰益母草茶）
, w. o$ V" k' u& J5 {/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R8 ]2 V, r8 _' w+ N4 }/ _# N
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。2 H! W7 @5 Z- M
& I' \6 V/ z. W* Y8 Btvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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# I c. [5 y- w適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）
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& D h; W! M/ k* x7 ?+ Y) Y+ _( t: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。tvb now,tvbnow,bttvb& F% j* P O D! h O$ F$ S, M- J* Z
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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) k) `6 d: {. n' Y8 B" ttvb now,tvbnow,bttvb此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 l: W7 M6 Q2 j, a, Y B
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（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb, `. F% h9 w+ g% t: C
1 W! e' e/ b) o, _* N公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。 S& S! M4 |4 x
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t5 ]7 c1 C1 S" J6 U2 y
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（關元穴位）：5 ]: F0 B. |$ ]* c
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。* }( @/ j8 N0 _0 O! g
/ a/ U" c+ r! b5 C( C, q5 p+ t; l3 Otvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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