女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇* O; C- C7 n, Y; F C0 Q/ Y
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O( m, j- k. x/ g9 T& |4 h
' j# f% [+ G9 ]- [% T( atvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。, p; e9 ]/ I3 `0 J: Y
% N# N6 p& u) w' q) U& Rtvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb, X+ L5 F. d* R
2 J, o/ E5 f8 m1 R對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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' D' C7 c1 S! q! @) E% N7 P+ D' e5.39.217.77:8898吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。) ]" h# V& u# _- H+ z
" J2 Y A% Q( ~7 L, G5.39.217.77:8898對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇+ a+ H3 Q) e' |- M/ b2 h& c6 i/ P
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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8 Y5 o& Z5 z* {1 ~ ]0 U5.39.217.77:8898（玫瑰益母草茶）
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/ i. i. `6 ^9 @公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。tvb now,tvbnow,bttvb/ q# |! m: J- e$ o* E( u# h
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。 q( `: D8 k2 R! g
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇+ k6 N( b' J! p$ s# q$ I
2 j9 j" q. B' Y c4 O5.39.217.77:8898做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇/ k0 r2 ^& l) v9 h8 H
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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# J; b( j1 a3 M3 T3 Dtvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：7 x, r5 Y8 r, P/ p) |, [# X+ q
5 [( T% ^, {, d5.39.217.77:8898位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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( W( L; \$ l8 E: b4 l& Q1 j" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb5 X* ]: V* g4 |5 g- N3 p
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.77:88987 B, J d5 T* r l
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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