女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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! c' P) F! h$ ~$ K( K; b+ D公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N- G( I3 P6 `* h
8 l5 r8 l9 O& K- [. E9 q3 ]' f+ Ktvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.77:8898* i% {: c# d: `$ c
9 {$ G# o9 g/ h/ q" k0 [. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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8 [$ P8 s5 b5 k* g# E0 B7 d) C: ~% x痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb" a' w% }; I; [+ o
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇3 M/ ^0 i1 O/ t
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。+ ]9 B* y" |* q/ g
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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/ a" B* D, s3 f% D# a6 ]. h; S中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇# r3 d' _ T5 l d8 g G# D
" i Q2 o* a/ T/ m/ i. v( h0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 Z5 F h& f" G8 E3 D( T/ c8 |
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇. A! |/ \5 a% |0 s
. A$ A/ N' W( }& D! [, e! p; m6 ^3 v公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.77:8898; @. t0 C% I# Q4 U6 s/ x- S
+ U5 `' @& \' u2 l# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇# a' J0 P4 `% F( Z: k1 w K
8 {- z6 H& ?. x+ q5.39.217.77:8898材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。( j) w' a0 ~. ?7 z+ M
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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- P3 y6 v/ y/ T. C6 I. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。1 v. l5 v, [ S: `) r" f5 U/ D
8 _1 _5 D- ]( \0 X* j$ V1 [5.39.217.77:8898此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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- a7 M3 k; O1 O/ z+ Otvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：公仔箱論壇5 x/ u P2 W% }" S' Z
" E: ?6 ^$ Q4 E' {' w# G1 J' w位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb* K3 b, N: D4 X
! O6 `4 I' R: T! w5 H功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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% F" O/ h7 L6 l: O7 x5.39.217.77:8898（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
# S8 D& F. v5 b4 o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- q. [. T, W& {
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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