女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇: z s8 t6 _9 u
2 z+ C9 y/ i; D( ~公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q0 ]! D1 \/ F5 [4 A
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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5 ?0 q! A) g! Z% O公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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; [* ]% t) |/ e9 }$ s公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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3 e" K7 X c. Z公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.77:8898' p n5 J/ i* H" F4 g
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。- b% w( p; Y: q+ P
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油- l# H' C4 S0 F
- }( e# J" `9 X/ a; K吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇) a' [% a! r" V
4 ]1 Q+ Z+ E( u" e對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇& @ A$ T; ~$ _+ Q
$ R; D7 \. ]3 y. O6 L中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）: K. X- }8 r+ y
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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$ C$ d& @/ t1 t2 q3 } g0 B( {2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
+ p5 V, {8 \- k# P2 S# M' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a3 b+ X7 P, A7 C適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇, w, T7 a3 l. \! h
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（當歸紅糖薑茶）5.39.217.77:8898. s/ Q* _6 \7 I, K. B
# \" g. p: B! r% j9 D/ D h) ttvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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- o7 \* h7 }, L X* P C* q: h6 b; S公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r+ z6 ?: u- b
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。7 N: R6 h: z: ?/ W- ^
5 |; d5 W- c0 L7 e此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。5.39.217.77:8898/ q1 x* v( y4 B7 ^' y2 Y
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。公仔箱論壇6 K) V5 ~ K* M C. C+ i
& R8 M, y H7 r% J5 f公仔箱論壇（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb& q; q6 Z& C3 v0 ~# j9 l
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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/ F- `5 m& B" S- f/ u功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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