女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.77:88980 r# T4 A5 b y3 t
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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+ V* r# K$ |5 H" c) u有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良7 ]* z5 U8 x, s9 G! ]' m% i
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! I( G2 V% a* s
3 x1 j( c( O6 c. l公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。9 i9 i3 x; y" ~8 r+ E# v
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' k! K5 C3 ?. j
7 ]. x0 z; `9 X5 s W公仔箱論壇對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b P; n" O% f; U! u _& r. ]
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇6 E5 h; @& W: r& \8 x. Y; w* v6 i% v+ M
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。# K+ d6 C1 S8 ~( o: N$ F
5 ?( _" p( i1 p- D公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）
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4 z! P/ O/ o% K- \# b/ a5.39.217.77:8898材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。8 m' s, }% \3 H4 U9 t
( k2 K% J* @) h R- E8 S- h做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb+ }! u. B* V# c
+ }; ]+ m9 k0 |8 Gtvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）
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& \5 d( o$ f% Q) v* Y, a: F材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。/ y/ b3 R1 i% i7 e2 o1 |& B
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
F) N8 W' v" k- u& ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 I) |* f. _4 K
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。1 ^6 X2 y I( y9 E8 c+ f7 ~# K
- R# f, L4 e5 l1 v, @* b9 v公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5.39.217.77:8898) }( j/ {: S" S* J
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。公仔箱論壇7 l4 @; B7 n, Z1 s! D- M2 N
( u9 t/ y: m ?" w（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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$ H; O$ A4 F( O+ N1 A O2 w功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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