女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
. r+ W! a) v s" e$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x: c" j% c% @, z, {9 N, o
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x8 N" d& _3 n) u: b
2 [9 j* I, B& t3 l! r" p* Y
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良! d y1 M4 l6 n6 J# b+ h3 [; l6 e# m
5.39.217.77:8898+ i1 k* @( A: F/ Q4 @: @
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
& v8 ]7 f5 }) x- T) S+ R' Gtvb now,tvbnow,bttvb
. A2 W7 B6 H4 y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。4 R+ C) e8 ~. h: T" W) N2 D- H- o) h: {
; F4 ^4 ~* X$ I4 B- e- o/ u
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用5.39.217.77:8898, x5 L+ ?! _8 _) A0 A/ f, N
( v$ `7 y, ]% Q. Q9 L! [
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 _8 Z, |1 h% Z; a# q" ~4 _0 J
1 T$ Z" _( ~) h1 s- d3 Ptvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r( m" J4 I8 P
0 ^0 C/ ?3 _; @/ n+ `. ?吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。 n5 V5 N! }) B6 l5 z
% C0 \& t! P* r$ a3 _, P對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.77:8898! f1 e6 b9 J4 ]( J& T$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 z W8 j7 d6 \6 Z0 k* U
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。7 V, u# |: ?5 t# s' _
4 Q8 _" s2 h' B* @) ~; j u
（玫瑰益母草茶）
; s7 { H; Q+ \% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w; S, f, S0 i; `' x& {( R, btvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
- _+ h/ R+ N3 ]! _; m0 m4 M+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]* }$ c5 I7 N: G6 o( k( q6 k7 N8 E做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
( U/ {" ?4 z1 {! @# e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, m7 i$ e; z; c7 c3 F# a% `
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 o) ]! a0 ^( q: E: \
2 R+ a7 A7 C6 Z, k9 R（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇' w5 U1 e8 M% E) N0 E2 V$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y+ A. g( ?( G* A6 M1 K* y: g
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A) \7 J" n1 j M2 m$ X4 G/ |5 l
% Q0 D+ n9 o M9 S做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. r5 N3 q4 i# q" s
公仔箱論壇# P, l- U! l/ v7 i
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。" p" q) ~3 s. p3 W" h; \
# N& E7 F% |+ i6 p x$ G; p& e" c" h
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。5.39.217.77:8898# a7 h3 t+ m% p2 A8 h0 ?- ]- M
tvb now,tvbnow,bttvb# e f, g y1 D$ o8 \) v2 r" [
（三陰交穴位）：
( f/ O+ s5 g4 _5 V5 _公仔箱論壇+ `0 X# h1 z8 [* C: N O
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B8 z3 w3 ]+ L/ \) y- [
tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 w) Z9 c" Z. [( k
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。5.39.217.77:8898' y9 B' E4 o, v' F- p6 A
( }& W4 a; W$ M& S! k0 Mtvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：
' f, y$ R% p* i6 K @ v, w7 a5.39.217.77:8898
+ d6 V4 T- p% D; e8 m位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
" W# S9 g6 \: ~( a6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 ?& p3 R, r2 y7 Q' w6 v' w
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
