光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
3 g7 z- w. u& w O5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 V) i- U! D8 H2 ^/ c& g" x
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A& a6 _: z( T" V7 h0 t. C
7 y( k) N6 b/ x! T, T
體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb" M/ G. L' d! K, _7 Y
8 a% P2 y; ^& O& u( i公仔箱論壇
2 ^5 E9 G/ m |3 [6 \" K0 i公仔箱論壇% ^ ^2 `( S6 N6 y
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲5.39.217.77:8898& _% A9 a6 g' f* e! i. z
5 V( c0 a3 P+ g; w! @) z! ~0 c公仔箱論壇水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 5.39.217.77:8898; f( y: o. V5 m Z% N- [6 F
' i7 z& ?- t& q+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 薏仁湯
6 l) G; y6 t! t% Xtvb now,tvbnow,bttvb9 O, P& b% h, F6 X# }
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！公仔箱論壇% M3 K9 s: F+ u: x
tvb now,tvbnow,bttvb' r0 K- R1 Y" s7 U4 Z, k
2. 生薑紅茶; d5 n @' s. W# `* P
5.39.217.77:88987 G9 ]. U1 \. D" _) u
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。5.39.217.77:8898& L" c# q6 s0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 N) b0 V5 q) v! C
- _" L- v% f! R- ?+ X
# u2 O. w0 I$ z0 O: @& ptvb now,tvbnow,bttvb
3 a/ @( R: ~1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n& S5 x9 F8 L+ { E4 l公仔箱論壇8 |1 r* o8 E' J2 S- F; { L# D
6 C7 @ s+ B# V0 D公仔箱論壇$ d7 M. Q$ Z( v7 ^
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
