光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
4 w% P) N) u5 o3 r# Z
' I% w2 m. g& ]3 ^* g水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 tvb now,tvbnow,bttvb! D* J6 w5 k& O1 c
3 B' m" L& y1 `( x7 `體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 L0 M; |9 F$ X5 V4 Z, m+ h) G
5.39.217.77:88981 D1 ~7 w! u4 O
 ( G4 e: r9 W& x q8 c6 ?: ~; @
! |! X1 n' f& S, U* Q
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
; X7 R4 t/ D& Vtvb now,tvbnow,bttvb: Z* y9 Z, m/ B9 n
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n; J8 B9 Y# p+ l7 Z7 n) T X
公仔箱論壇, u [" f. I. E6 ?0 G2 ?$ G
1. 薏仁湯
# a" l, N3 z$ c9 r6 s- ^* \4 otvb now,tvbnow,bttvb
1 j9 H: ?/ j$ @" o使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！ T7 f( o: W, H \1 b
! y; `) o6 T2 {" W$ Q- x2 j
2. 生薑紅茶tvb now,tvbnow,bttvb4 n: i& R, G- l& g
5.39.217.77:8898( ^3 k V- a( B: S
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
3 x' J) w+ Z& s0 _1 f5.39.217.77:8898
1 g+ H8 _4 w# v# q. Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 }+ z) s" s' ^" c$ ?+ Y J" A/ c* {5.39.217.77:8898! `! g/ [7 b& \% C5 R
- V3 @' R2 T2 |6 l7 g) ftvb now,tvbnow,bttvb
3 f) m# x2 z. D# c公仔箱論壇9 n M! k# G/ l2 Z5 D3 S1 J9 w
}: K2 J6 v7 x* J) t9 u3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ M6 ~1 ?& u! D
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
