光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。 公仔箱論壇5 X+ Z5 d, x; J7 i. s. g8 p
( J; R/ b+ v) |4 q! Z& n( _7 D. ~
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
- W) v5 A# ^) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |/ _! S4 D) _9 atvb now,tvbnow,bttvb體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m6 }! s$ o; a: U+ Z2 S
0 m1 H* ]/ J' ] C6 e, ^% I5.39.217.77:8898 公仔箱論壇1 J) R+ _/ L3 `# M; \2 Y) i
, r8 }9 }0 e/ C2 H4 C5 g公仔箱論壇・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
2 |+ |" l% D1 @4 c% ^' e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( e& w8 s9 Z: i+ X' k# O, }: L
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 O l" p3 d" l( l( F3 s3 p
' J+ U/ W2 l ]- G9 L( Z8 |( l
1. 薏仁湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J: \/ f8 ~( O. y/ p
5.39.217.77:8898, C3 H1 c+ ^) v+ p) U1 g
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c' i9 ?6 S; W5 Q; k; |9 {
6 x* F8 \0 f3 M. P( S8 k, }$ o! u2. 生薑紅茶
9 F3 A: a, n. Y; z5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 {( B2 w4 n$ B3 l! V- {2 o" V
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ q( Q8 g# n
. m3 x4 u# |1 t9 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 A' e/ l/ E' t9 F+ R Z
tvb now,tvbnow,bttvb' ?; J9 |' k* Y4 X* R8 Z" P& x
5.39.217.77:8898' O& ]. b* u# m" g4 L
7 U0 a. I; q6 @) v公仔箱論壇$ L+ d5 g) g5 w- ^( V
2 k- Q5 E7 `2 Y& N" t- ptvb now,tvbnow,bttvb( R3 N- i4 W0 c* i* P* m5 n9 {) t
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
