慢性病與體型息息相關！台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，利用三D全身立體攝影分析，腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比（腰圍／大腿圍）一‧八以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。tvb now,tvbnow,bttvb w: m# Z. n& p8 j, B
& v, K( W1 C; [公仔箱論壇許光宏說，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病，不過由於每個人的體型和身高不同，有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標，若腰腿比超過一‧八，仍會提高腎臟病的發生機率；而產後婦女臀圍較大，若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。
% u1 n4 N% C; g$ Z, Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- E! [4 V; O8 k8 I9 D" O) ]
台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出，二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬，占十大死因死亡人數超過六成；每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%，每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。5.39.217.77:8898& H4 V3 l0 Q& N6 `( _# B; X4 W
- k- \% h! h( U6 f t) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，隨著老化代謝變差，脂肪囤積在特定部位，少運動連帶使肌肉減少，伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少，容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。
8 |! [+ h' K. D" h3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 {4 f$ a3 w0 q8 m
根據國際文獻顯示，腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。
( g5 U5 m$ W) ltvb now,tvbnow,bttvb
$ I# e# K1 M- ^% A; x/ r許光宏建議，民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍，並增加腿圍；建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練，比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，此動作重複做八至十次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。
. D7 E3 j: L$ n' H5.39.217.77:8898' V; H3 `% E! H" k% s7 Q
公仔箱論壇- u* {; I+ x- w1 p: R) }4 e; ~: N
) k) x f; D9 _5 N" U% M: ]
+ n1 \! H2 e5 w) E1 V. L& i6 p- |5.39.217.77:8898
, l6 l; [ [1 f# c5 s5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2017-3-29 05:58 AM
| 
