[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

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易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb, y$ Q- P' w( N: D3 j' e3 @0 {

! n. ?, d  a& |* L' w: e0 m$ E) u5.39.217.77:8898【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可5.39.217.77:88986 a+ G; v! {' y- R
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【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩5.39.217.77:8898' D/ i0 Y2 m8 J2 u) L# t
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