[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

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【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可0 t: m2 \: E9 ^+ f0 F  l

( n9 R  \0 b/ m$ w) V  v4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩* Q( q8 I- y# _% M: [

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