[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
; y' y7 K0 r$ C; a" ^) mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! B- d& i9 @! V: `( U/ x
【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可
& |/ h# ^7 ?. i( z$ D$ ~' p! M- f- ?
' M. Y0 n& P' q5 G3 gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
' M2 k; r5 x. N8 ~. z! ^2 mtvb now,tvbnow,bttvb% K5 b0 D- z0 i2 m! k7 a+ D