[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
* Q- o; ]& S" J7 G& G0 @; W' c) D! J3 gtvb now,tvbnow,bttvb+ g# X5 H: i3 \8 \0 j7 S1 m3 c
【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可
9 {4 E# L3 L3 y$ l9 Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 O) C& j6 {6 _8 w8 |
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩0 M8 ?* S6 l3 t, y% p' H
tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 Z0 J* h' K: G( g7 {: `, b: C! [