有些人認為，植物性類荷爾蒙有助改善更年期症狀。中醫師俞麗錦表示，傳統中醫更能改善更年期症狀，通常以急則治其標，緩則治其本作為基本原則。/ w' K5 [3 M2 N+ H
+ E, b3 ~* x+ G. ], N/ b! W平常還可準備酸棗仁雞湯，可以寧心安神、清熱除煩，適用於鬱悶煩躁、失眠、心情煩悶、健忘等症狀。5.39.217.77:88982 u" q6 P( s2 a- w2 R
$ m6 V/ D+ ~' v/ J5.39.217.77:8898俞醫師指出，更年期婦女常見腎虛肝旺型，患者症見月經周期亂、頭暈、易怒、煩燥、潮熱、多汗、月經量少色暗，治宜滋腎平肝，常用知柏地黃湯加減；腎陰腎陽兩虛型也很常見，患者症見月經周期不定、耳鳴、腰痠、時怕冷、時怕熱，治宜補腎溫陽，常用二仙湯等中藥方劑。
3 O7 z8 W% y4 x1 W0 e" T公仔箱論壇: S& Y* _; B5 p: `- w& C
酸棗仁雞湯材料：酸棗仁2錢、紅棗10粒、浮小麥5錢、甘草2錢等中藥材，以及冬瓜1塊、竹筍丁半杯、香菇丁半杯、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁半杯、溼白木耳1杯、生薑2片、干貝1粒、鹽巴2茶匙、米酒半茶匙。8 f# @7 {: R! T
公仔箱論壇 q1 T' A6 l' c% ^, s
做法：藥材洗淨加入2碗清水，大火煮滾後轉小火熬煮至剩1碗，再過濾取藥汁備用；冬瓜、雞胸肉切成小丁，白木耳切碎，干貝泡軟剝成細絲，倒入藥汁再加4杯清水、放入電鍋蒸熟，灑點鹽巴、米酒調味即可食用。
$ G7 K+ _3 S: a+ l9 d% Y& Q5.39.217.77:8898
; n8 b" Y2 I7 Y Itvb now,tvbnow,bttvb: E+ S1 j2 t7 x7 [/ ?& h
. C' N! g. t5 d0 g, `4 X8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^ `5 ~* d- Z# ]
/ k! z) r5 n7 E0 d# H pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-3-26 07:42 AM
| 
