中醫師陳正蟄表示,大便排出困難或是數日排便一次,這些情況就是代表便祕,傳統中醫認為,便祕可分實證、虛證,可以依照證型加以治療。實證簡單分為熱祕與氣祕,虛證則簡單分為氣虛便祕與血虛便祕。
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8 E2 X( g7 U @( K6 ~+ e, S: x rtvb now,tvbnow,bttvb熱祕主要是熱積於大腸所導致,古時又稱「腸結」,病患會有大便乾硬、腹疼腹脹、口乾口臭、面赤身熱、小便短赤等症狀。
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$ \2 S# I: p$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣祕則好發於思慮過度或久坐少動的人身上,患者常有便澀難出、氣從胃部向口腔倒流、腹疼腹脹、胃口不好等症狀。5.39.217.77:8898! v- p3 }/ ~* T- ^* K
2 [6 ?: F2 x8 M1 F公仔箱論壇氣虛便祕主要是因為氣不足以致腸道蠕動能力下降,最後無法順利推送大便,病人常見大便不乾硬但無力排便、排便後感到疲乏、氣喘頭汗、頭昏面白等症狀。
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$ l% f5 y: j$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂血虛便祕,常因血虛不能下潤大腸,進而促使腸道乾澀,病患常有大便乾硬、臉色萎黃、頭暈心悸、夜寐不寧、唇甲色淡等症狀。
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- x: X0 F9 U7 {3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議便祕患者及早就醫診治方可早日痊癒,平時預防保健則應養成六個好習慣──養成定時排便好習慣、盡量保持心情舒暢、忌食辛辣厚味食物、刺激性食品、生冷或寒涼食材、多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維質食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D0 v8 ~4 q, j- e! @+ E
4 t+ h& o2 H( l$ ^) j7 X, j. O多做運動、體育鍛鍊也是很重要的一件事,但是運動時必須持之以恆,切忌三天打魚兩天曬網,如果經常中斷不能長期堅持,運動效果往往比較差,避免少動、久坐、久臥等。 5 Z1 }+ f `. m) W2 a1 T/ \, V( U
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