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[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)公仔箱論壇* e$ H# \) n0 r1 T

9 M( U4 h2 m& V6 k  ^6 s7 S9 ^+ M公仔箱論壇【方法】平肩,撐開雙腳,蹲立五十次,呼吸隨意;或在五分鐘內,以兩分半鐘慢慢下蹲,再以兩分半鐘慢慢上立
4 ]; L" a* i: H# r7 H: _$ ^5 y【功效】補充下行氣,對治性功能退化、不舉5.39.217.77:88984 q$ q( I, o: X3 B' ^6 n0 s, R" T4 H! y

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