[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)公仔箱論壇& E$ R& j1 H; ^# `5 Y' F

! t0 E2 m) J1 f( R, ?% |【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
' Z) y6 X; I/ F- J: r$ {, m7 c【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
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