身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。
9 `1 W6 l) q6 d5.39.217.77:8898) \+ e8 B {- j
老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。
4 ?# }9 V* x+ v( B* E0 @tvb now,tvbnow,bttvb
' v" Z7 [3 O0 E( f/ m退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡活動找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 n2 ]4 F: r. F" J9 a
8 _ G* F# M" `# d* N. [公仔箱論壇後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。公仔箱論壇3 f: ?' w0 L q4 K0 J
公仔箱論壇3 H$ J6 R* h7 M0 |# u8 v
蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。
7 `1 \ N8 V) N3 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. A4 [! h7 d) @1 W/ B
蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。 ; s N8 g" N; s9 I
; s+ J# \ j5 T+ b) Y6 p" V3 Y- h7 F3 J. r+ K4 A4 K3 T$ E. \
: |3 V" K. h, i0 Otvb now,tvbnow,bttvb
+ |; b3 W# \6 g4 e) W: ?( C5 G# _6 h1 N. N* \9 u* o( {/ z
台灣新生報 |
發表於 2017-3-9 10:50 AM
| 
