[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)

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【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
0 Z* }$ x: w! d/ N" g! S. q0 T0 ]5.39.217.77:8898收歛笑容，腳跟回地。如此重覆公仔箱論壇. M. t, D+ z% m: x. b/ s6 |
【功效】治療遺精5.39.217.77:8898/ n8 q7 K) H% q, O" [! z: f
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