每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！
# M3 z- l9 h9 y- r% I2 |" ptvb now,tvbnow,bttvb
; W9 V6 f; d) A2 l" U/ y" H腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意
! t: q; h! i, o+ N7 K$ I5.39.217.77:8898
0 B% i/ }$ Z4 [+ E1 n日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 k% J+ }8 o; @
5 X6 U, q& W* f5 F j/ J# a- H' s
吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。 3 m5 c: N' [9 u* |* _! L4 B9 V, h
$ @ s2 A/ Y0 N0 n《居家隱性腦梗塞檢測法》
- j/ M3 K {% A: ?8 |; N4 j
/ x: q- I7 V' L4 p. ~$ r單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。
+ i( |) U5 n1 J6 j* D- x公仔箱論壇公仔箱論壇% ^5 y1 c }1 t' W$ X" K& Y
《居家隱性腦梗塞檢測法》
6 s& u2 T. {8 n3 g# Ytvb now,tvbnow,bttvb# m% K! A/ Z( T# k* A3 k6 f
腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。
( R, Q' k# e/ c' Z" \* J6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) a6 d9 } J% I1 J5 o
而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ f$ L9 ?" H& h+ Y
; Q& i5 J+ S( Q- Y a
《豆漿味噌湯》 5.39.217.77:8898# x) O0 Q' ^) T& L2 j
" O: Q. H$ f& X
高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。
9 {) b. \: ` S3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z5 V4 k0 I% [6 D3 [5 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U" K. X: @7 b( G& P P0 N5 I8 U
4 |* |0 W# F" i
3 T$ r& H' z& `( J8 S
( \2 N3 d2 E( O5 L; R: l0 }
( P; e4 j! K5 U7 U
5.39.217.77:8898, O1 }8 _/ |8 R* Y. r5 v! R1 q
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
