每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！ 公仔箱論壇4 [! V7 \5 O9 P2 c/ ]
0 r" ]7 \' _2 q9 W# z$ S" r B腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意 公仔箱論壇+ E9 j9 u9 k# ?! u1 I0 q* D$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& O" I( q. `1 b6 i# u3 G2 [
日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 }( p3 v1 j8 P+ A2 r9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ p6 \' D. u- C
吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。
: P6 ?; ~- z" q4 s公仔箱論壇5 U. q$ d2 F z9 w; ~- n' Y' y9 L0 G
《居家隱性腦梗塞檢測法》 0 K: @$ Z; n9 W. b3 @! E
) ~0 s' S, G: A$ I5 S單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。 tvb now,tvbnow,bttvb: D+ z8 G5 O; K
" e1 x% a! C B# ]0 V5 g
《居家隱性腦梗塞檢測法》 5.39.217.77:8898; Q4 o3 `7 J- i% ~8 Q; W
6 `1 `0 B! m& R8 f2 i5.39.217.77:8898腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb; M1 e9 F, @" }9 p3 h; {( M
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q- \8 t; d; k: ~+ B1 x
而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
, }) {, |2 X9 v/ m# U+ n- N
, G7 ^9 Z2 Q/ m+ A) }5.39.217.77:8898《豆漿味噌湯》 5.39.217.77:8898 \) ^& q/ }* O0 q) H. U0 {$ J
3 x# r! b( g+ O; q$ c, ?) \. m
高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 H" V( H- I) O4 L: b
公仔箱論壇9 x# d2 @8 J3 C3 h, S/ k9 L
5.39.217.77:88985 a8 r- v0 V) V4 {
5 w, B% f1 L! E/ o$ s: H
8 k% P- P( w7 j* |3 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( r X" ?% S5 l! X2 l4 i, u
9 N5 e7 Q% ~: s" q/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# d* `$ S( \8 P1 }# O/ U; o! }, f
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
