淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩tvb now,tvbnow,bttvb+ o6 Q: L$ x& f' X
8 X, E" b+ F0 o" J1 C, \2 V1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb& P7 M k% A2 K" D% C1 Y
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 B, h+ A. o1 C) s
3南瓜去皮，去核，切厚件。公仔箱論壇! l% k3 [+ C- }" O. L5 E, O, d5 Z
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
- K3 S* w: Y6 ^) P7 b. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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