每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
3 b; W( n: N' l/ D5 I: s& @7 Htvb now,tvbnow,bttvb
9 c; C4 f0 m% b+ T% n# y5 s公仔箱論壇牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 1 r1 y' j# T) }7 j& j2 t0 ]+ o* t
4 |) ]2 K! f. X4 q, h0 g: o/ a- E
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
" a5 M& \2 X @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 R* r# t. x0 y2 t D
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v8 t+ X: E! i X, x4 o4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 u1 C3 ^( W
《清潔牙刷的方法》 " I- r- Z! o3 v" |) c$ ^# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c4 L1 }$ s9 A/ G* G4 b5 R/ S
1.紫外線殺菌
* T S' S# Q. \6 h1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
/ `5 r3 o- G: N; T* o8 ` }, o公仔箱論壇
; V# Q( {! A- I/ m3 [! t* L+ J" H2 D公仔箱論壇紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, s% d, G. l: B8 K- o
4 y+ p! k) t" ^" b9 u
2.乾燥
0 h7 C. }1 D: j" U5 c; x3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* g" w6 a: X4 Y$ F+ C* _7 g0 O
& X$ O, Y6 T# @- W2 itvb now,tvbnow,bttvb充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
+ |. m! L% n9 X; h2 Jtvb now,tvbnow,bttvb7 h* y. p1 C/ ]" r4 @& t
《定期更換牙刷》 ; U M" [6 T7 |3 f8 x9 z
& m" u" u3 L, ^8 @* m/ b% h5 `. V2 Q日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
# q$ i+ |0 F2 P3 g' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 U0 U. z; W: j
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。
: M( E5 Z! h1 K& {0 y: `3 b* g" J5.39.217.77:8898公仔箱論壇 j! L, ^' i, N; d$ `3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- @0 `8 A: T% r2 k
9 }1 B( e# e) S3 x
) s% `" j5 s# Y4 H# D4 n- Y# `公仔箱論壇
2 H! w% J+ d8 Q4 K2 Mtvb now,tvbnow,bttvb4 N+ e0 Y$ K4 S. V
4 V$ p- A3 q/ R c5 k k3 v
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
