每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
8 P9 `/ @- M5 c- F公仔箱論壇
2 e8 \, @5 \, V3 o+ ^4 h6 H5.39.217.77:8898牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 tvb now,tvbnow,bttvb- f7 [6 C i/ _
) v) b' w* e5 {# _+ a3 z( N近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
& |0 |$ {) k6 ^+ S% I5 B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 e, W6 E2 s' `5 J9 t
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。
- ^! N4 Z; q; t# w8 w( K! k8 jtvb now,tvbnow,bttvb
8 r2 q" ^/ D5 F( q; Rtvb now,tvbnow,bttvb《清潔牙刷的方法》 tvb now,tvbnow,bttvb C0 E- f, C+ Q
' z' d: C ]9 ~5.39.217.77:88981.紫外線殺菌
4 i2 N- ]3 A% y' M0 o, y" j* p牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w: {0 h, z1 j6 |
' E+ d* m- K# `7 L. E; `/ U
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 公仔箱論壇5 |! M0 L4 [8 ~* C6 w& q/ v
; {% E% j- t* j7 a( e5 M4 M5.39.217.77:88982.乾燥
, b9 I& ]2 s' @如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
! u2 n+ S# d, T1 }, w
3 t* c. \7 H6 u充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
0 d. q$ O7 N g% W$ }1 Xtvb now,tvbnow,bttvb) V* y* X* }* T" [5 ~ s" }
《定期更換牙刷》 tvb now,tvbnow,bttvb) s- V* p+ |1 o1 n
8 u+ T* F& a, X/ d2 m( @公仔箱論壇日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
2 \3 n; y/ L/ z0 b9 l1 r! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [1 B2 q' p" o9 Q# _% q0 P還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。
' x' H2 t7 V& v% t/ ^2 [tvb now,tvbnow,bttvb
7 q/ [; c4 G" S- Z% A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% y1 ~. f$ L/ w' Z
5.39.217.77:8898; [! b5 y% R& j `' @1 |
. b5 w. G0 Y3 g2 T, Z( W stvb now,tvbnow,bttvb
/ Q1 J! }6 t: \6 C1 F$ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 w: T0 P6 h( L( Y
5.39.217.77:88982 o( Z6 }* n8 u% B+ X' e6 i
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
