崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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' w# m7 v, z$ a6 l; N9 ]6 D【簡介】( q' o+ p3 U* E1 K
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退8 E3 S( u7 ^8 M. d6 X/ p% T6 e' M1 z
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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' f8 Q7 K0 O$ J/ B5 G4 }! wtvb now,tvbnow,bttvb80歲。" t0 G. B* R0 h' B
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【內容】
. p) p7 w) F" ] h+ g" M5.39.217.77:8898一、胎息
) ^8 W r" Z% j0 R: w, R+ l, ?公仔箱論壇二、梳頭0 g9 C/ R- ?- J9 n5 C
三、搓頭1 F5 p% B7 ? @7 v
四、洗臉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j$ z! g( K0 ^
五、揉眼
1 N; }9 [5 t9 ^, |$ t公仔箱論壇六、擦眼皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 }( _& {5 `7 Q8 ?+ C6 Y
七、搓耳根
2 w1 ?0 e3 r# k- u八、揉耳垂tvb now,tvbnow,bttvb: }. l: g7 G* `% D# A, d- O# b9 K* K
九、揉肚子
& r' v0 G- m' Utvb now,tvbnow,bttvb十、揉大腿內側
- X9 P" j6 P( W2 G1 q! l2 r% d; e公仔箱論壇十一、揉下腹
' {- ]- ~' c4 ^$ R公仔箱論壇十二、擺臀7 u: o8 e5 q z
十三、提肛 z7 z: |; x& j9 Q2 P+ l0 v. x
十四、踢腿tvb now,tvbnow,bttvb1 f& |0 D. Z+ p H& u6 [
十五、挺腰
; @: v. O% y+ S0 {7 @! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十六、兩手托天
a, l( d$ v9 M |, Etvb now,tvbnow,bttvb十七、仰臥起坐4 b+ l7 ^/ \: r# N, J; ^: c
十八、彎腰
5 @( K' p# d g1 K o$ U5 }十九、伏地挺身5.39.217.77:8898# ~& D9 a2 [' g5 n
二十、靜坐
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【健康經驗】
7 v- `" P3 Y7 q8 M. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯勿吃太飽，覺要睡得好，
. @" J0 o0 ]" ^7 x公仔箱論壇運動每天做，營養不可少，
5 |; C0 d4 o" b! ?1 Y" {7 i# C. o+ S. \公仔箱論壇盡量找快樂，切莫尋煩惱，
7 }: X' f+ n, R1 E, `: j% Y赤子心常在，百年也不老，$ n; O& h w5 v/ G5 v
不作虧心事，人格比天高，
% _! X+ _( P6 w! G* I7 A* O公仔箱論壇為人不貪墨，子孫也逍遙。
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& X- {6 t# I+ N# ~. G9 ktvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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