崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' P* Z3 @* x* Y: |+ b
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【簡介】
( U; B) T2 o1 u9 E( P1 E5.39.217.77:8898崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體5.39.217.77:8898! J0 J0 ~9 P3 f+ o
3 h9 I. ]" r8 ?6 o; ~tvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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- ~/ j# ~0 _8 L3 H" Mtvb now,tvbnow,bttvb80歲。
q7 @6 s+ R( p& i% e: T# d5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ [3 D5 j C$ u: @. j$ q* w T
【內容】
4 _# b) ^( t& i5 Q Ztvb now,tvbnow,bttvb一、胎息/ K+ }; j( ]- p: T* `5 h6 ~
二、梳頭5.39.217.77:8898$ U) I$ ?' ~0 f/ j$ s6 }3 Q4 R) K: x
三、搓頭
1 W9 L" ]- A; ]5 R* K" j/ [ ]8 O% i8 p* q5.39.217.77:8898四、洗臉tvb now,tvbnow,bttvb' S" C; c- e- E% Q
五、揉眼
, Y; e* p. r& c b& L4 l" A1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、擦眼皮tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ W: ?) d0 r7 x' t
七、搓耳根 R# ?: C1 O/ K/ w C. {
八、揉耳垂
9 a5 i/ k% R( T* x九、揉肚子tvb now,tvbnow,bttvb& y( i3 t' n* u) B
十、揉大腿內側
6 X$ q- A- y+ Z2 ~# n0 S. u3 D' ]十一、揉下腹
* g3 N: g7 F0 w! D5.39.217.77:8898十二、擺臀6 L* u9 i$ f9 S% B5 K+ `+ a
十三、提肛' D7 L- L4 r. E% ^7 @0 j
十四、踢腿tvb now,tvbnow,bttvb; c i! o! j. m# E
十五、挺腰tvb now,tvbnow,bttvb( @ _1 w* G6 z4 z# P/ |
十六、兩手托天
) W0 C4 a, O5 ]$ Y% l4 H! ^tvb now,tvbnow,bttvb十七、仰臥起坐
' |% j5 }1 x6 e% M# C1 {) z; j* ~5 ttvb now,tvbnow,bttvb十八、彎腰2 { H* J2 K3 r2 A" @2 `% c
十九、伏地挺身; p$ q }2 z0 \, t: b8 ~
二十、靜坐5.39.217.77:8898$ z5 o3 `3 f; f9 D
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【健康經驗】
6 W! j" {1 \$ ]tvb now,tvbnow,bttvb飯勿吃太飽，覺要睡得好，5.39.217.77:88982 z/ m4 K& f9 _5 }1 Q1 B# K
運動每天做，營養不可少，5.39.217.77:8898/ s/ i1 W+ f J2 ?
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
) X+ J7 }* I7 k. D: h, l公仔箱論壇赤子心常在，百年也不老，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, o0 I; a# s8 s E! i- X
不作虧心事，人格比天高，
0 u2 O; P9 _; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb. C I, D& F! f
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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