崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)% l0 S$ Z9 _7 o9 ?1 h' Z$ B
A$ o. |5 {/ L6 W" a2 ?: n# v: ~公仔箱論壇【簡介】' q7 s& D# K \' {& W
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 Q9 U$ U- Y$ E3 [
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體: G) l4 R8 u* V$ Q2 D
% q2 z, y& W- q- n' W1 R5.39.217.77:8898力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 ], p( Z# a! Z+ d
. ^7 h6 B0 h: S5 |. w" g【內容】tvb now,tvbnow,bttvb! b0 ?2 \- M0 k# h6 P
一、胎息
) J& Y9 R' A& R: G3 X& w sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、梳頭
M0 }( i7 ~: {) _5 {tvb now,tvbnow,bttvb三、搓頭7 E$ W1 O& O& s1 B: ~
四、洗臉
) l; ]: S: d. [, q3 j3 i1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、揉眼公仔箱論壇9 a6 l4 Q' k& M/ J5 Z8 R2 }4 u6 h
六、擦眼皮5.39.217.77:88982 i `* Y/ ? n! v; t3 b0 O1 I5 W
七、搓耳根
; `. N4 b9 K) Z" F( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、揉耳垂公仔箱論壇7 S, J1 b+ W% a2 H
九、揉肚子公仔箱論壇8 U+ ?) ]- S4 |# g; C# g
十、揉大腿內側
% I5 q2 W! l5 |5 x/ Y( S9 Q. u& Y十一、揉下腹: o8 N3 U+ n3 O5 ]- k
十二、擺臀公仔箱論壇- b _( G( m7 T3 w7 X2 m
十三、提肛
. I1 t+ S+ N+ y$ {十四、踢腿; a$ q. x3 p1 }
十五、挺腰5.39.217.77:88988 w. G0 A/ ?1 C3 A7 b
十六、兩手托天
: F7 @* U+ l2 ~; T公仔箱論壇十七、仰臥起坐
: {6 ~9 m. P+ X q) X) m& L公仔箱論壇十八、彎腰
5 |/ ~% }% ~. e7 s; F. I! M十九、伏地挺身
0 e3 R g" V& ~9 w: Otvb now,tvbnow,bttvb二十、靜坐tvb now,tvbnow,bttvb9 p, r, E6 ]2 C' |0 Y% I. ?5 z% F
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【健康經驗】4 J U2 u4 N* _4 m% N: N' \4 u
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
+ `# P/ _* \% U4 ^# h+ u( [運動每天做，營養不可少，
/ _" B# \6 k% I# { m0 A- btvb now,tvbnow,bttvb盡量找快樂，切莫尋煩惱，
3 r7 j( @# F. J) ~赤子心常在，百年也不老，
5 y* m& y- n4 J1 C Wtvb now,tvbnow,bttvb不作虧心事，人格比天高，
" j/ Y+ C9 N9 W5 a; S; E5.39.217.77:8898為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb. v1 t' a# ?& h$ H: f3 V6 K# I
; r/ D3 P$ ~, K( b$ ^2 Q5.39.217.77:8898https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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