現代人夜生活精彩，逛街購物、熬夜看劇、通宵唱歌，全日營業的店家越來越多，現在甚至連書店也有提供24小時服務。然而，熬夜到底會不會「爆肝」？夜生活豐富、凌晨才睡的人會對身體造成怎樣的影響呢？- |: R, S( p! J) `5 @
) f- M1 C- g+ f+ ^; @5 H$ u公仔箱論壇檢視一下...你是爆肝一族嗎？5.39.217.77:8898' E# Y9 L9 O" J
熬夜會不會「爆肝」一直是許多民眾心中的疑惑，郭綜合醫院肝膽胃腸內科醫師黃文威表示，「爆肝」只是一個流行語，非醫學用詞，目前沒有直接證據顯示這種症狀。不過對於有肝疾病的人，熬夜可能會加重或影響復原情形。因此能夠維持良好的生活及飲食習慣十分重要。
3 z a# b5 L$ t5.39.217.77:88987 {: a! `" g' N }5 v( \8 R
另外，因為健保便利、藥局林立，國人的藥物取得非常便利。但是民眾除了處方簽之外，隨手可得還有成藥、秘方、偏方、草藥等，種類繁多，有時甚至認為是保健食品，不認為自己吃的是藥物，因此很可能有低估甚至過度服用的情形，統計上造成肝臟問題的藥物種類以抗生素最常見。tvb now,tvbnow,bttvb7 r; Z2 }3 s0 _3 ]- A% H
" c# z& R: W- Z* M" Z公仔箱論壇喝酒也是導致肝病的原因，只要一點點就能在無形中損傷肝臟。造成肝發炎的酒量男性平均每天30克，女性20克酒精，2年內有機會導致肝損傷。以台灣啤酒來說，男性每日2罐(330毫升x2)，紅標米酒約1/5瓶(135毫升)，白蘭地或威士忌則約1/8瓶(75毫升)，金門高粱1/12瓶(50毫升)。
# v4 \6 L5 W- r- V1 s( c3 V' L# ? Q% g
再者常見的原因還有脂肪肝，體重過重的人，通常都會有飲食不節制的問題、喜歡油膩、多肉、少蔬果，運動機會少，因此或許還伴隨有糖尿病、高血脂等代謝疾病，民眾在就醫前，可以自我檢視，並於就診時與醫師討論。& ?0 ?/ T1 l9 e# D3 @
7 Q6 ^4 @0 n# s3 A5 ]9 [tvb now,tvbnow,bttvb保肝之道：良好生活習慣及飲食、少熬夜
! {% j% } _/ Z5 u0 X, [" A5.39.217.77:8898肝細胞受損的程度，可以反應細胞本身的健康狀況，但由於肝的病變通常反應較慢，患者時常忽略，因此千萬不要誤以為少量沒關係，少量的藥、酒、油膩飲食，久而久之會導致身體損害程度越來越大，因此，良好的生活習慣及飲食、少熬夜才是保肝的正確之道。5.39.217.77:8898; s# E$ c. d# @9 w( A( h
! m( }" Z# x8 l) j' R+ A" B& q m2 w. T, I
% I+ v3 r: y9 E( l# _7 {0 B: S1 }
! P, N: {6 l X' F& } J8 A3 W- a% ^' I
1 j* b! w6 i# [$ u. i. c5.39.217.77:88989 t8 z- f' m% @# q* a Y
健康／編輯部整理 |
發表於 2017-2-22 09:46 AM
| 
