本年度渣馬賽事中，一名52歲女跑手在跑道上暈倒，送院時須以心肺復甦儀急救，惟心臟泵血能力虛弱，最終因多個器官衰竭而死亡，令人扼腕。跑步是帶氧運動，對全身都有正面影響，然而平日鮮有練習的人士，如若有隱性心臟病而不自知，於長途比賽時便容易引起心臟病發，更可能因為不察覺症狀而未能及時向醫護人員求助，釀成悲劇。
. @6 `$ `5 M1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C* x7 g$ D3 I C8 P公眾看到跑手在跑馬拉松時猝死的新聞，便以為這種運動十分危險，其實不然，據統計在跑馬拉松心臟病病發率是每10萬人有一個，不會比潛水或騎馬危險；只是每次報道一出，便成全城焦點，於是造成錯覺。儘管如此，決定參加馬拉松時，不管是10公里、半馬抑或全馬，亦要注意個人健康，以免導致心臟病發。1 V: `9 b; \( d( N: Y
5.39.217.77:88985 |7 K" b" V! X- F, |5 z
隱性患者最高危8 p- F1 O& R D) C, H
tvb now,tvbnow,bttvb( q' [" [: T0 y& Z; z) B$ ~& y- s
假若平日缺乏鍛煉，突然進行劇烈運動，的確可增加死亡風險。在心臟科來講，30歲或以下的年輕一輩在跑道猝死，原因多數與先天因素有關，如先天性心肌肥厚或先天性心律不正等。運動時，可令體內腎上腺素上升與迷走神經活躍，患者心跳因而變得紊亂，導致心室顫動，嚴重時可引致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R+ Z! D- }4 {4 Q! d" ~
) `4 J. K0 o0 ]: i% o; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30歲以上患者則多數是隱性心臟病發作、腦出血或缺血性中風等，女性較男性遲10年發作，已停經女性較高危。由於運動可增加心臟負荷，如有隱性心血管疾病，可增加血小板的凝固能力，並依附在血管斑塊；再加上運動帶來的脫水，可令心跳加快，加速冠心病病變。如果是職業運動員，每天練習達8小時或以上，在過度操練下，亦可令心肌變得肥厚，帶來心律不正，此時他們的運動生涯就要告終，以免招致病發。tvb now,tvbnow,bttvb/ c* a& g$ x) Q2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r6 [ U" \$ [1 S
報道指死者參加10公里賽事，在距離終點300米時倒下，其實跑馬拉松最危險就是衝刺一刻，此時身體分泌腎上腺素，令心跳加快及反應變快，這些感覺可掩蓋心臟病發的不適；加上患者為了勝出或完成賽事，即使感到心絞痛或其他症狀，仍會「死頂」要衝過終點，於是不時有跑手在越過終點後心臟病發。不過，亦有部分患者是毫無症狀，突然病發而在跑道暈倒。
- I9 V, g$ y2 ?" }/ f3 {公仔箱論壇
4 f/ ~2 D2 u% t/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賽前必先做體檢5.39.217.77:88981 r, H8 R$ h Z. A+ Q
2 U. U( R! D9 c) \5.39.217.77:8898雖然跑馬拉松可以誘發心臟病，但只要事前做足預防措施，便可大大降低意外發生。首先，跑手要了解自己有否高危因素，如男性年過40，女性年過50，或有三高（高血壓、高血糖及高血脂）、有吸煙習慣或直系親屬有心臟病，便應在參賽前向醫生諮詢，並按需要而進行身體檢查如測量血糖、血壓及血脂等指數，以及檢查心電圖。要是醫生認為跑手有較多高危因素，或會建議接受運動心電圖檢查，跑手須在跑步機上運動，增加心臟負荷及血氧需求，並以儀器記錄心電圖，以估計心臟在劇烈運動時會否出現冠心病或其他隱性心臟病的症狀。如若是職業跑手，在西方國家如意大利，更會要求進行運動超聲波，比較運動前後的心臟影像，了解有否隱性冠心病。2 I% _, X8 _$ d. T9 c I) L% F
% {, G4 j# d! `, C" g5.39.217.77:8898固然，愈多高危因素便愈危險，但即使只有單一風險，情況比較嚴重時，例如只有高血壓但指數高企不下，亦應格外小心。從未跑過馬拉松的人士，應該在參賽前按情況接受身體檢查；至於已有跑馬拉松經驗者，未必需要逐年進行運動心電圖等，不過仍應每年進行一次基本身體檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% |0 m$ [" l t* Q: \- j) T
# o/ x; _0 r6 Q" O' e; V) c
初學者在練習時宜聘請專業教練指導，或是遵守循序漸進的規則，由最初只跑15分鐘至半小時開始，慢慢增加距離及速度，同時要留意身體反應，如果練習時感到心絞痛、疼痛蔓延至頸、手臂或下巴、胸口有壓迫感、心跳紊亂、暈眩、作悶或作嘔，便應停止及盡快求醫，以了解是否由心臟病引起。
, s; L4 S/ E+ Y, o( s! ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' T$ n5 T3 h& [; g G6 w" k# E6 V7 a
已確診有心血管疾病的人士，不代表從此就與馬拉松絕緣，我有一位病人在進行「通波仔（血管造形手術）」後，病情控制良好，經評估後仍可參賽，他更已報名參加東京馬拉松賽事。適量的運動絕對有益身心，可增強心肺功能、降低高血壓及糖尿病等風險，但不宜過於激烈。不過，心臟病患者毋須故意參加馬拉松來鍛煉體格，平日適量跑步或做其他運動已經足夠。 |
發表於 2017-2-20 08:23 AM
| 
