睡眠對人體是十分重要的一件事，據統計人的一生有1/3的時間都花在睡眠上，聽起來時間可不少，然而有一部分的人，隨時隨地都感覺睡不飽，除了極少數人是不明原因所造成，大多數睡不飽的人，都是與睡眠的質或量不佳有關。
- @8 n4 g9 A: ]4 x) W, U公仔箱論壇( }5 C, B/ M( s5 Q( c) {5 M( z
大白天事是每個人都在忙著工作、處理事務的時候，但是每天白天都想打瞌睡，不僅讓人精神無法集中、做事效率大打折扣，連帶人際關係也會大受影響，令人生步調完全大亂，有許多人都認為是否罹患「嗜睡症」。
) V h7 ?2 C6 k/ p7 q$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 m) R" O# G7 I+ W公仔箱論壇但事實上，嗜睡現象並不等於嗜睡症，因為每個人對於睡眠的感受其實是相當主觀的，不同的人即使是在同樣的環境條件和時間下入眠，醒來後的精神狀況也可能有所差異，也有些人只要每天睡足五個小時，就感覺精力充沛，但有些人即使一天的睡眠時間超過九個小時，醒來後還是覺得全身無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?; C% Q8 o5 F! N/ @) E: t
公仔箱論壇: J) H+ U8 p/ m1 h# o
臺北市立聯合醫院陽明院區精神科主治醫師方勇駿解釋，美國精神醫學會特別對「嗜睡」有所定義，就是在足夠的睡眠時間（至少七小時）過後仍輕易又睡著，或者是睡了超過九小時仍睡不飽、無法完全清醒，並且這樣的現象已經存在至少三個月，每週出現超過三天，就可稱之為嗜睡現象。5 Z1 \# t i' Z, ^" w
tvb now,tvbnow,bttvb7 k m4 r @1 N9 J( L6 [& A: K
造成嗜睡的原因相當多而複雜，最常見的幾個因素包括：長期睡眠不足，或是受到身體疾病所影響，例如：頭部創傷、過度肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，另外也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物，若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡現象，則稱為「原發性嗜睡症」，或是直接稱為「嗜睡症」。: W" D1 H2 x) L% @6 Q2 E* G% k
tvb now,tvbnow,bttvb2 e1 W* C1 z/ f+ E. g% _% J! j- B* `
而另外還有所謂的「猝睡症」，這是屬於一種特殊的嗜睡現象疾病，除了符合上述的嗜睡定義外，還須包括以下三種現象的至少一項：猝倒；下視丘泌素缺乏；過早進入快速動眼睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ E* F4 e9 q3 l! G3 m
5.39.217.77:8898( e H' z' e! X4 P1 a- S* L. i7 ]
「猝睡症」基本上是一種大腦疾病，可能是與基因突變、腦創傷、腦瘤造成下視丘泌素缺乏，或腦中控制快速動眼睡眠的區域有問題。不過方勇駿表示，以國人來說，無論是嗜睡症或猝睡症，其實都算是相當罕見的疾病。 5.39.217.77:88983 _. I4 m( t1 Q* q2 J( `
# _' o3 ~$ c& ~公仔箱論壇8 T; f. v) I$ E+ |
& k: X. i) D1 ^( W7 u+ q5.39.217.77:8898( q0 ?5 O9 y; _. E
5.39.217.77:88985 [$ v( \. f8 |2 t1 K
台灣新生報 |
發表於 2017-2-18 07:26 AM
| 
