中里巴人 - 補腎法 (字幕)
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( ]$ {0 I% u2 \& \# n7 _5.39.217.77:8898【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
( M- g' s; ]3 T6 b4 v7 q3 L% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】補腎( D- l* L: K2 V4 y7 m% ]1 h9 x8 U
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發表於 2017-2-17 06:26 PM
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