[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)5.39.217.77:88985 e7 [% D6 ]; `, [" C3 i

0 z+ ?$ V1 Y4 c【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘& y5 F/ Y2 R1 }: S, F
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓. Y! f/ G% E3 Z# x& |' K

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https://youtu.be/Xui9rG_b8xE