中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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- t- Z3 R$ n* N9 {【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘. J5 @9 t, v0 E1 Q. B$ L) v
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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公仔箱論壇6 t' D( w2 U$ t2 I( r
https://youtu.be/Xui9rG_b8xE |
發表於 2017-2-17 03:51 PM
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