中里巴人 - 跪膝法 (字幕)0 X4 B& b* Z: d; n
0 X/ R$ V8 p+ n【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
5 |& m- ^* j4 v ]5.39.217.77:8898【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓# ]! t {2 g' l& g4 W) X
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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