[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)公仔箱論壇9 u, Y. {; `7 @7 `$ P

! q  L( L3 L/ ~, |9 ^7 {0 Q【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘公仔箱論壇- C# C" b* l! n( N
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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