中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
4 _7 ], ]( U- c" T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* N; a# k. g5 G6 U( V4 k
【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
, z' W) a; C6 `, r【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
# i# s: W3 Z0 I: q0 n
6 K6 H1 X& Z* n公仔箱論壇5.39.217.77:8898# D4 w. Y. c1 V. Q5 N9 J, ]
tvb now,tvbnow,bttvb' u& Z( M. b/ j# ]
https://youtu.be/Xui9rG_b8xE |
發表於 2017-2-17 03:51 PM
| 