[冷知識分享] 中里巴人 - 推腹法 (字幕)

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8 I% P  Z0 k' g! [' B9 v( C【方法】以手指頭、魚際、掌根、掌心或拳頭，從心窩處重覆地往下推至腹部。每天3至5鐘。臨睡前做，效果更佳
" b* D# j3 F; `) ?【功效】調節人體十二條經絡，對各種慢性病皆有輔助療效& S3 C; X2 A* v+ R. Y& M( q( k& B
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https://youtu.be/gWpzer8RiyM