[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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. [  |6 ^( T( y) q5.39.217.77:8898【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
) J/ m* t$ p& o$ Jtvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
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