中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb2 j+ ~ B$ T7 m& }( ]
X. @2 B6 O K' Dtvb now,tvbnow,bttvb【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]1 i9 B6 L* p! N) I
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
a8 K, _/ c( f7 T9 m ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p7 z' ~$ `0 @! |* C% u; v. N, c$ z$ {
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