中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇" |' \% V2 m/ @, f$ N
; N- g3 Q1 F+ C; ~4 x% z【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力公仔箱論壇0 h2 u4 r1 |+ w; b. G6 C' D
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效公仔箱論壇3 [# B7 Y! {: R
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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