[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

Anz_Amz

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公仔箱論壇7 p6 O- _( G4 \% Z% D' J
【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
/ D# l9 `$ m3 W( x2 f4 Q, V【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效, Z! e# {- X4 P" L

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