減得健康(How to Lose Weight Well) 1-8 2017-4-6 HDTV-RMVB

，描述：全8集完

本帖最後由 h9145 於 2017-4-7 02:43 AM 編輯

【檔案大小】 : 325MB
【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【解像度】 : 1024x576

Dr. Xand van Tulleken及營養師Hala El-Shafie將分析坊間熱門減肥方法的成效，並貼身記錄一些減肥人士的瘦身過程；他們在過程中篩選出真正有效的瘦身計劃，並設計出美味簡易的減肥餐單，讓觀眾們瘦身有法！

第1集
桑凡圖利更醫生和營養師夏娜艾沙非邀請英國民眾測試流行節食法，廚師史達絲史都華則把節食餐變成美味佳餚。本集，麗秋和姬蒂為旅行減磅；費爾和西門要在26歲生日前減肚腩；碧蒂和菲則要為四個月後的老友聚會準備。

第2集
本週蘿倫和洛冰要在12天內瘦身參加生日會；愛瑪和伊莉莎要節食六星期，在參加成人禮前減磅；同事卡爾和保羅要為四個月後的慈善表演減重。桑還會嘗試以咖啡灌腸，以減退食欲，並看看乾淨飲食如何控制你的人生。

第3集
娜塔莎和祖蒂安為了度假，要在兩星期內瘦身；米奇和史提夫要在米奇的婚禮前減14磅；芝娜和麥絲則要為四個月後的舞會減磅。桑發現嶄新的KEN節食法，把營養液以鼻管灌進胃裏。他還會調查網購不受監管減肥藥的危險。

第4集
在本節目，桑凡圖利更醫生和營養學家夏娜艾沙菲會測試最流行的節食方法。本集會測試奶昔節食法、法國女郎節食法、乾淨飲食法、監察體重節食法、骨湯節食法和亞洲節食法，還會探討冷熱以及多咀嚼是否有助減磅。

第5集
本集會測試食肉減肥法、軍人節食法、希爾節食法、激瘦節食法、香格里拉節食法和花生醬節食法，還會調查禁食24小時對身體與精神的影響，以及如此節食是否弊多於利。此外還會探討是否真有吃了就瘦的零熱量食物。

第6集
本週參加者靠無糖節食法、低脂節食法、節食大廚餐、五大要素節食法、戰士節食法和睡美人節食法共減一百多磅。成功減肥需要意志力，桑會探討何謂意志和如何控制。他也會看看如何以內鏡下袖狀胃形成術把胃縮小一半。

第7集
本週介紹杜肯節食法、單一節食法、DNA減肥法、蘋果與梨節食法、減腹節食法和南灘節食法。桑凡圖利更還會一試聲稱有助減肥的靜脈維他命滴注。他也會看看人類胎盤如何造成減肥藥，幫助女性減去懷孕時增加的體重。

第8集
本周會介紹嬰兒食品節食法、總全節食法、瘦素節食法、血清素節食法、香檳節食法和清淡節食法。此外主持還會親身嘗試激光溶脂術，希望能減去肚腩。他也會調查一種不用挨刀子，卻能幫癡肥病人減肥的胃球療法。