[健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？

forcesofnature

如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
8 v& @1 ]+ `3 @5 S6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o2 t5 a* M0 N. E  ^3 R# p
) Q" R, D* X3 c- {" j; ]
tvb now,tvbnow,bttvb" A! {+ J3 Q% _2 z3 }
多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。
7 e8 @& W+ u3 v4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 U: Q, ^5 O) Y( d+ htvb now,tvbnow,bttvb如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。5.39.217.77:8898$ x5 w8 x6 K  e4 ~# K

3 ?( p3 G- m/ D& {: Z8 }* w5.39.217.77:8898
1 K8 C, _3 H- A+ j公仔箱論壇
; V. G% w3 o" f不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。4 b& y$ E+ e! V. |! l- Q) M4 C

. u  x; a: W% l7 g8 i' _5 k" E每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。
6 Q* f, g  Z& B2 r4 T公仔箱論壇5.39.217.77:88984 k- V' B( g( [3 N- O1 ?& r, N) N, \
使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）