如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。公仔箱論壇; O7 }/ w, l/ Q, o( V# d j7 k
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7 e% K- {: P f! f9 L4 z/ D多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。公仔箱論壇% c7 ^; l, B, q& H
0 m5 W+ T7 [& K- D0 @- s; o公仔箱論壇如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。公仔箱論壇0 d% ^6 w9 G& r! B K
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不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。公仔箱論壇& l1 g7 M& } Y
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每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ M4 g9 u" C! C, n3 W1 D3 H
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使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”） |
發表於 2017-2-16 02:01 PM
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