[健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？

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如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
8 V# X6 t: M6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n. A" z' ]0 Z+ ]+ R

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多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。6 Q/ |. ?) s% B3 Y8 [, e

" m% p, |3 B' T( ~! ~, Ftvb now,tvbnow,bttvb如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。
8 {3 ~$ Q5 k3 v2 z1 q- \7 t  Y5 y7 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s1 _( N) s9 }8 A. ^9 Q

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不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。tvb now,tvbnow,bttvb& y- P9 g, y3 I' @( |" d5 r0 j5 b
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每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。
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6 R: j( j0 V" R" U- Q: L  Rtvb now,tvbnow,bttvb使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）