女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！
9 s: M$ k: T6 F l* I5.39.217.77:8898
2 D, Z8 ~' z8 s) H# z' `美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。 tvb now,tvbnow,bttvb, m5 P6 j4 ^" |" O
- H' ` W( j4 B( o5.39.217.77:8898另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。
V. |9 M7 N- Z公仔箱論壇
" T$ [. d; {+ ^9 @' ^公仔箱論壇五種經血類型
3 B* v+ I Q; {" Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: D, q9 _2 u8 z/ z; R" n
1 紅色（健康正常情況）
# j1 c' e' w$ K" j: ~8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。5.39.217.77:88988 X# s9 x; W) H4 s. } e
5.39.217.77:88980 W4 d e# B2 A& _
2 褐色 - t1 L2 x# C F" h3 W
經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M( c/ c h5 k
$ q# A/ w8 P! Z) @% @" O公仔箱論壇3 暗紫色
& u ~4 J& K1 d) K% ~- h5.39.217.77:8898血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。
8 o& E& c, h i: o! \tvb now,tvbnow,bttvb% Z! m6 k0 e7 t8 x7 _
4 粉色 tvb now,tvbnow,bttvb- o @: x) \( \, A$ J! E/ p& m
經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 公仔箱論壇% q# Q a6 a# {- r% a3 ?, z, U6 i
. H2 z3 Z4 [3 p5 g公仔箱論壇5 不規則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l! R; y* h3 t* q! s
生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。5.39.217.77:8898* b* F! [6 i* V# T5 P( [
: B* u& f/ D3 K' K) Xtvb now,tvbnow,bttvb( t/ D; k0 l+ X9 `" r! j
5 T5 X( Z" G1 k$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 i# s- R" p, s
% n1 k$ z( w, H7 A$ Z% |# d8 A7 C3 n
/ v. g8 X1 Z1 Y* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ V" T4 S9 U' [% ~) _ P# @
健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
