女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！ 公仔箱論壇$ T2 D- J$ H# A5 \4 [; ]
& K7 o" V* `9 @/ O) N0 T) Z' y美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。 公仔箱論壇8 _; J( W( w' h
! z2 ~, _' ~# o" @% t$ S另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r# b; W- f0 ?, d! w y7 I
! W0 T& M* ~" ^ L& e1 r, ^7 [5.39.217.77:8898五種經血類型 tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 n$ P5 ^; R
/ c* c u' e: G! m; A公仔箱論壇1 紅色（健康正常情況） 9 J6 l. N& {4 a6 f
許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 [( K0 |* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 ?/ b, Z# E9 \6 L
2 褐色 公仔箱論壇, F0 V: {8 {2 G+ G( u# a/ i
經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z/ F) ~' e7 S" w @
0 L& k: l- C$ M( u( W" L
3 暗紫色
7 i3 p1 W! _* P$ g4 q. C- F- d血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。
9 l) y" A: m6 x3 E+ `$ c6 s0 u' l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ M& Z" n; d6 @) u
4 粉色 公仔箱論壇) N5 E# A: G9 ~' R) V0 U
經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。
# Q c- U- A7 o' ?; c; f0 `公仔箱論壇
1 ]9 p- n9 O- ~+ e5 不規則 1 o' c* _# O# [7 Z; t
生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, C1 X$ e/ L* c
1 P9 i; Q+ M: }' j' z( C: y5.39.217.77:8898
! A2 o0 r* r5 i& t2 o
& {* {1 F/ k/ C4 L8 `公仔箱論壇5.39.217.77:8898; B, i. W: T. X2 ?0 k: S
* E& U2 e! `8 }' V/ t8 ~6 \$ m) W. t5.39.217.77:8898
. j. i L1 r1 f E o$ h0 I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 z: w, ?8 w7 p$ s0 r1 [7 }
健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
