自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
2 G% F0 T8 a' x9 y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l6 \' F; G: g: J* C) I公仔箱論壇下列是這類疾病的常見跡象：
, b* J, D8 D% m) I# ^6 ]1 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ Y6 j0 `# M) K4 D- a3 m
▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。 & M: J) y+ _7 z; S* y
▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
6 o0 H* W9 f, G3 s2 K( C$ X" c% I8 C▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
$ o' t5 u- n% @9 i# Q- M3 c! Z6 A公仔箱論壇▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。 , p' [$ A/ D2 L6 w) X
▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。 ( l0 G" \4 L5 B+ G$ E6 s
▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。
" {1 l/ v X( p6 |. K# ]0 ?▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。 . L- V1 d% U; Q1 w# N M
▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。 5.39.217.77:88988 H8 p; _8 O7 G. t" ~& B) I
公仔箱論壇' x0 W# Z0 E* Y+ V+ ~% p4 R3 O
你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 5.39.217.77:88980 l# I B0 c- C H
公仔箱論壇# e+ m4 j# K7 A
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。
( b8 e* e' ?; h6 G* X1 |tvb now,tvbnow,bttvb
- Z! Q6 i* R7 l0 o0 ~5.39.217.77:8898 l I2 X$ V t0 |
9 U! ]) P9 y6 ?9 y* [/ N2 b- F) G公仔箱論壇▎天天「吃土」* Y! ` b9 u- z+ B$ c. E
M. }, |3 A ?# g' c4 E6 k9 z8 e" ]3 x如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。
1 }, ]' `' L$ _0 V: Z' r8 q
+ A# o- h7 h6 o假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」 tvb now,tvbnow,bttvb8 K' o: n* \- z* f, t t' \
! n4 Z" Q$ Z# r1 m0 U
人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( w- w& Z% @4 r
公仔箱論壇! p; k$ n; {) f: V: G/ Y, J) e
我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。
( Y( Q9 }7 f; D* w" N6 w5.39.217.77:88983 F+ P, E4 @ O+ n) ~: S9 Z
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。
; [* I( F6 O! q% g/ N/ Otvb now,tvbnow,bttvb' ~! N% z1 k/ j6 c7 c; v* U2 }
! q3 i/ Y; M) i& F1 g& b otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ U4 Z: g% x# n4 _( b7 k/ _
▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。& z" A w8 V8 r7 X
tvb now,tvbnow,bttvb# w3 b+ P& I( s4 n" ^! Q
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。 9 y1 D) F \' M3 K/ m
# d7 a8 c) N) ~, g! E& r公仔箱論壇清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
4 ?8 d6 i1 C- R6 T1 M- |" |5.39.217.77:8898
. B4 x* v( w4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用： 公仔箱論壇* @) c0 [ i; r ?, X
1 }4 C J. [$ f8 c$ e' x: X公仔箱論壇▸增加腸道既有的益菌數量。
5 O6 d [0 l* g; u▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
$ E3 Q. R+ |; @/ R公仔箱論壇▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }$ R. D6 r [) U
▸支援消化及礦物質吸收。
- d/ f7 |$ a2 g4 d- u▸減輕發炎情形。
5 W5 J. @' \* ?$ j$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸幫忙治療（或預防）腸漏症。
/ q6 f7 _/ a0 |8 |$ \5.39.217.77:88982 [, L2 {/ K8 F$ [$ S8 o1 c. C
我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。
* j. B* o7 H% u! I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" D) i, W- f9 v5 z
" Q5 Q) T, I% B5 R0 S; ]0 u6 H
, E( p3 H1 o, ^) ^1 K9 a1 c1 p3 ]$ u
4 p2 i, L, u7 K
) k7 A1 B3 Y' C; x4 mtvb now,tvbnow,bttvb( o: T. F8 |: E* T
- Y n* A: s0 E" G/ J) v1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
