[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)

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彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕), v: d) q$ D3 _" Y! y' A1 ?

  b2 g- `7 n( _- y0 ?【方法】兩手合十，身體往下盡彎，再如同禮佛般五體投地，然後雙手合十，直腿慢慢站起來。每天練習108次，約15分鐘; J1 d/ H7 ~2 i7 M: D& g
【功效】按摩五臟，加速五臟血液供氧，排解濕氣、廢氣，可緩解色斑痤瘡等皮膚問題，及有助減肥0 Q$ S# x1 u3 `! Q9 s; ~0 W/ a
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