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[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

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8 H: v3 H1 T- S( J9 z/ D: |5 c【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘. Q+ o3 k8 ~! ^4 \/ r4 H
【功效】打通心包經、防治心臟疾病* J$ F& i+ T0 V+ P* t

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