[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)5.39.217.77:88984 \( S6 B+ n& e8 V+ h9 k( e

8 Y4 Z# c) {  e& S% I$ L5.39.217.77:8898【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡tvb now,tvbnow,bttvb1 P- z& S* J  T1 K2 r
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益# N+ _- v  s, L, R4 `7 f- h' [

% t0 ~. W, x3 h5 E5.39.217.77:8898https://youtu.be/1_-SaPdaDhI