年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。
6 J q. I7 }7 ~5.39.217.77:88983 @/ ~' u2 P5 t6 `/ v
3大族群年後肥胖多
3 f" o) U r. Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。
9 i6 u2 E$ M# [8 z% {* W( r, O- Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 M* }: g" ]0 |2 w' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鹽又高糖容易水腫9 a5 W7 S- C7 L
蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。公仔箱論壇' `" p1 N+ T. [" T) l G
- [- n5 _0 c% R; o {# l小腿浮腫可按壓足三里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( ~' {8 A& n2 r6 t% X
蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。5.39.217.77:8898) k/ M1 A1 n1 \$ V7 J# R4 j
5.39.217.77:8898' V' r' G7 p. N: J, {
: S- q2 R: ?+ F, n8 W$ J' g! P! K8 ^+ |+ e
7 i% N! R- H6 i$ l9 R e5.39.217.77:8898
3 y- r3 R) z0 Z$ u' G5 `, n& ?公仔箱論壇
Y0 j u) U5 [. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i" |+ H; N: i! [% S健康／記者郭庚儒報導 |
發表於 2017-2-9 07:02 AM
| 
