冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb8 S) S$ I2 k: j, Z" J6 s2 b
. C5 g; z* B% A4 S) a) N2 G5.39.217.77:8898日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P z/ R* J- \/ G- b/ n8 U+ r
& T m {3 x3 v. S: @" v: ~' {公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】tvb now,tvbnow,bttvb! T K5 F$ }. K1 H/ {; {* H: W
1.常便秘5.39.217.77:88981 \ j9 @% [. ~: {# P
2.流不出汗 E- Q+ R4 V. \" E/ E/ H
3.易胖難瘦
$ F* U9 n, G0 g4.四肢冰冷，易水腫
: ~$ M1 R' b5 r t$ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 |- @ p5 J+ I, `2 ~- }
【作法】
3 O1 d- V* X; ]3 i! m3 e' P公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
4 Q5 P8 G5 Q r. f) d% t+ U/ I1 b* a$ v步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
5 O7 E+ ^* I6 c% ?# {公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
- [, P2 n0 {$ btvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X5 J4 W; z0 e. \% J! M
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇" y% T! J! _, S9 Y) O
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【怎麼喝】
5 v7 ]) A+ L. O7 q9 U! {: ~5 Ptvb now,tvbnow,bttvb■早上起床喝200毫升公仔箱論壇* z- x7 a/ S0 o' ]/ \3 S
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I& z( U: q% \* V( n) m
■晚餐時喝200毫升
; u# b& O" J$ C■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb! f7 y b: y9 _4 M
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。, M3 D, K: d5 k+ x S* U( T( O
c# ^9 {* _6 l; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】
/ i3 N9 A* `5 d5.39.217.77:8898※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。5.39.217.77:88984 b/ r6 v; v1 e- M/ h& W* Z7 `6 T0 ]. H
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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