冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
7 g e% a0 |0 K1 L6 o$ D6 t a公仔箱論壇
: Y6 L. b" r: |" `) ?' X日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
! C+ {9 r- m, k4 N n% m. B$ n1 z. r a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L, G6 u; q$ R% e7 Y) L. o' D
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
0 @' P. Z9 \: H/ e5 B8 M7 C
2 X! p& s8 _/ a7 ]3 J0 ]5.39.217.77:8898【適合飲用的人】
8 |4 {+ ^/ h, F" o( U) n- I& Y公仔箱論壇1.常便秘
: g" [+ N1 V! j5.39.217.77:88982.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb9 j- G( J2 |3 L* H1 D
3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb+ Z( v8 m7 D, T% C
4.四肢冰冷，易水腫
- Q! |6 f* m; ^
) T0 h: q8 W8 L" S0 _6 L. p+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
+ T5 }+ H6 d9 l. Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水
G9 \! ^1 i9 p6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。) n# ^ ^3 V/ n( y( _
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
' T$ ^3 W! D* T; X: \/ P6 Ltvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. J6 @2 |5 W4 J* |: i4 Y
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
# M5 j9 ~& K' V公仔箱論壇
# h( f$ }! k2 L% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】
$ `+ H! q$ V7 L6 w/ J: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升公仔箱論壇" e+ w; Y/ [% {6 }# R) }! H
■中餐時喝200毫升5.39.217.77:8898( y/ l! _: E V
■晚餐時喝200毫升
3 j& X5 j$ N7 j" B( D■晚餐半小時後喝100毫升
" k: l; f* |. X/ s9 `公仔箱論壇
2 w* ]& A1 g+ ]2 l1 |一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s! D" S& Y1 M& W$ k) u
5.39.217.77:8898, d5 A e% `5 h1 U+ K
【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb3 q1 G9 x" _6 c0 G }+ b+ X
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m W# p; Q: q
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
