冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 B! [- h6 r: v, _' ^' o; E
- P+ E' i( N1 e) E' Z3 U【適合飲用的人】
1 m6 e7 E7 B! j6 R- H8 ~, X4 Q5.39.217.77:88981.常便秘
$ p( w! P2 E: Z0 Y K2 K8 ?- d8 E( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
3 Z0 g7 Y+ V8 T4 H2 [5.39.217.77:88983.易胖難瘦2 i) Z7 s) H! ]
4.四肢冰冷，易水腫0 M1 z& \$ Y z6 V3 `
" q4 j3 \( y& D公仔箱論壇【作法】
* [5 ~5 n" R8 Q% P- w% A, n5.39.217.77:8898材料：生薑、熱開水5.39.217.77:8898; i: T# j3 i' N+ D; X9 r
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。公仔箱論壇! b9 V( D, m; Y9 N
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
, H1 _7 s3 s3 {, b0 |- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。5.39.217.77:88983 [2 f' M, k6 f% s: c2 s& {
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】公仔箱論壇/ |+ M, ^. o9 m; Q+ Z: C) Q, }3 `
■早上起床喝200毫升
0 L( |( g# y) g5 A■中餐時喝200毫升
1 f1 d, N S* `6 S6 Y$ \6 Z7 ]& R2 Y) ~■晚餐時喝200毫升
9 P$ `) r" v$ n1 d; c( `9 u! e5.39.217.77:8898■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb! S3 Q7 B8 U6 ?1 }3 I
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【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# n2 S/ }: ]2 s8 m
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 n0 C+ N5 A6 H5 f9 \, v; F" J
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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