冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇* @/ n0 H5 B' G! `0 ~
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。1 B$ n6 h1 \) k5 r6 i( {
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
/ u% F. u, F4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [1 f' V( h3 {) ~6 z9 n% f
2.流不出汗
7 y7 J, f+ Q2 t. L/ @ H/ ?公仔箱論壇3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb, U/ x) A9 D( A. ~% X' e' A
4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( _# K1 Z) W( |
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【作法】
; S8 [! X- k8 _, D8 x$ W) S公仔箱論壇材料：生薑、熱開水公仔箱論壇; A( P; ?. O, s
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
' T4 y/ o6 }: r* r' O$ R0 k步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: I! f! x0 Q
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。 Z8 h2 h2 D% u# o, W4 {. i
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 r2 y: _4 `4 l0 @, d2 m, a
& M: c0 ]* W4 g4 F$ q公仔箱論壇【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb0 [# E. s9 g. t# c
■早上起床喝200毫升5.39.217.77:8898& g" {3 }+ P( B1 {
■中餐時喝200毫升
8 O' {, X- m9 E! ~% |■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇; E3 {: i. T* o8 T
■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S0 S- C6 T# P1 r4 ~
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。5.39.217.77:8898. w9 d) L" t0 _8 |4 |" ]3 V4 [
# @2 G: @" e! g% v) Z) [9 F) f【注意事項】
p- x1 \3 K9 S8 `# a$ _公仔箱論壇※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
/ ~5 Y* O( ~1 N. v( Z※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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