冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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6 M" _+ _! E. Gtvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。: f. ?: o- l6 n5 b
/ `' C/ [& \5 D, f$ a5.39.217.77:8898另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇% Z2 W2 ^) K1 q/ Z0 c" [7 ^2 F
6 C: U' T1 \$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】5 J% u% b3 b) k. w" b
1.常便秘
4 X( z2 ?$ Z7 {$ @- t9 dtvb now,tvbnow,bttvb2.流不出汗公仔箱論壇% [; j/ c8 A: B! H3 s
3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ }: J* a5 D( y% m
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【作法】5.39.217.77:88982 j0 R9 F: ]- S1 G. n4 ?
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 K4 t8 V: P+ B
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
$ }3 l' @* E: A1 `6 X9 c: {步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
" Y: F, C* G. Y& }; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。. F: |$ c; e x/ j6 m |6 u
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。5.39.217.77:8898$ \2 M% H4 g1 z' V
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【怎麼喝】
5 E, W# U/ G2 {5 k■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I; S' q Y' n0 F9 F- P5 t
■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb y G$ v9 M( o" h. o9 \! O5 ]
■晚餐時喝200毫升( s7 K& }3 [7 ~
■晚餐半小時後喝100毫升$ O' ~6 n2 g- j* {3 q
( i% f0 |4 C5 K8 _! W: x- [( mtvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。$ E; s5 V3 c' e2 n: {" Y% ^. I3 Y
7 c, z" G% P4 C1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】
! j! n) L/ I2 K4 T2 p# wtvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
# P( M' y0 F2 b- b, m3 X( |公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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