冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇# ~4 c: x7 s: t7 c% r1 X! T0 ~
' j# `) A# @) K" O1 u; l5 F9 ztvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。' T- N) c) r& u4 ?: t6 R
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
! d" Y6 x/ x3 S. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
1 v8 q% P7 |. m公仔箱論壇2.流不出汗
8 Q' `. c) O! d# b' Y4 c) u" Stvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦5.39.217.77:88987 i9 b& B1 Y: X8 s! |# R Z4 G! v' z1 O
4.四肢冰冷，易水腫
" j C; @4 C( t# C# rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i, Y2 t( J8 ]6 M6 p8 N
【作法】4 @; n0 M/ J6 @7 r3 y
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I( }2 \( c' Y& X. A0 x5 ~
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。0 A" d' C2 ^8 X6 y1 {( W! E
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇4 Y2 F0 ` t. X* K- a
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。5.39.217.77:8898) o s) Y+ w: p9 _5 x
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】
) y+ X: H3 a! {0 c3 f2 {$ Y- U3 Y. N■早上起床喝200毫升公仔箱論壇" L$ v, W$ {6 @* \0 O* O
■中餐時喝200毫升
) Z8 u8 F3 E, o# @! h' \5.39.217.77:8898■晚餐時喝200毫升
/ T1 }+ k! c* n( V! c/ M公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* `0 r' B1 Z! a/ Z6 K$ m
% n5 }, _+ @& C4 V. z/ I& q+ d* D公仔箱論壇一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。 e' D3 o$ U! v1 z; N
5 `$ z2 ]! B% Q: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】
# Y% R. k+ ` m- U9 m, s( otvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
% s G1 t/ O* ?0 @; u; E公仔箱論壇※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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