冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
y! b+ k3 @1 X9 c( N公仔箱論壇1 m* Q" O1 o& e3 U
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。2 E; P7 t! k0 |, ?
8 E4 @5 Y/ m! H' R/ I# w' s. J公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb, r0 U( ~5 E Z! ]- i
, A* Q: z' w& J* a- \& ]0 ~tvb now,tvbnow,bttvb【適合飲用的人】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c2 h9 C, p1 [, R
1.常便秘
- u. v* ?6 B' S3 z7 g1 {' k$ V5.39.217.77:88982.流不出汗( [$ R' V* _5 q
3.易胖難瘦5.39.217.77:8898/ `4 O7 U6 |8 G$ @& p6 h
4.四肢冰冷，易水腫
3 ]* s5 Q* V0 M7 V# N: z" J S& J
【作法】公仔箱論壇. k, p: W5 R7 Z1 _8 {6 C
材料：生薑、熱開水
+ g/ W1 f6 b6 E1 C步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。+ B" l" k) s! `! w/ |! H2 ?
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
: q! ?; E' E- c) V9 @步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, Y: m w0 d, @ \
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
3 n8 x; z4 p* p' |1 K2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) I5 n6 A# X9 D3 U
【怎麼喝】! d/ G: o& X3 t! ?* k/ a* I
■早上起床喝200毫升 q! U, m( _+ K3 h" T. J* l; ~
■中餐時喝200毫升
$ @9 k! E4 Q* L( C' z% P) e' gtvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升5.39.217.77:8898/ X/ z& P, V$ u- O% ]8 R
■晚餐半小時後喝100毫升
4 i( Q& U5 O8 [: r* @& p5.39.217.77:8898
- Z4 U6 k6 }9 m+ \+ m0 g* K2 T/ A一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
* i9 M$ F* Q- Z1 c T! \5.39.217.77:88984 @0 P9 H/ T8 I
【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb l: W: n; `3 ]" F4 M
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。9 o7 W' [& ?; t" ?& Z' K
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
