冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇4 a) H' ~; v7 i" k: _9 g( Q
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】公仔箱論壇8 \' ]. k, T! P# F
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( z; H2 G# s3 A* S/ B公仔箱論壇【作法】公仔箱論壇 }( \; I- w' g) p6 _7 H
材料：生薑、熱開水
9 J7 f% f9 ?/ d7 h2 x& Jtvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。5.39.217.77:8898# ^5 B P. r/ T0 @- X7 C0 B2 B
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
& P" L- R- m( M; h, q4 I& ?公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
$ v+ f9 l h# \5 O0 U步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 X7 n! d% N- n2 R
0 b% @+ N$ C" c0 {& z G U3 `: J# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【怎麼喝】
- c% x% S% F6 H- b: g8 b■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb$ S% r: T6 o, q q2 M
■中餐時喝200毫升
% h) {' a" Y2 ]9 F. p8 H2 m' [, q8 G■晚餐時喝200毫升
9 D- c: x3 g* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升
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9 A/ v+ }8 |* \7 x公仔箱論壇一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
! r9 V( @ s1 _0 o& @; w2 jtvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
5 ~ i# C; ]5 n v. m# V, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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