冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！" j, ^$ U0 Z) v3 R, \
- @& D! G8 Z! A i日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇& a! f, z+ h( q8 D
& b! H% d0 c: E. ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！$ V3 U9 }3 F. W# j* A
% v" N) H, [- M. b/ v【適合飲用的人】
' j+ n" _8 N) Y- ctvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘
/ y, {) z4 C j: n0 Q2.流不出汗
% Z% a q5 y' d- ctvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦
: b! q; g/ ^- x$ l0 H& A4 N! S5.39.217.77:88984.四肢冰冷，易水腫
; ?& y6 F' {: h" _# B5 `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I# w! R4 n4 [2 Z+ T/ u! G
【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' k6 W3 @: P& D
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 g3 X6 r- y1 x. E, h
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。- @5 q* E2 e/ p7 b
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇- [4 a) K& H/ k9 x$ q
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
5 L2 J4 ?* j @' i$ c5.39.217.77:8898步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
9 x* {) `. P. ]: n# ]( _/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D2 z1 `6 _# I; c+ B# p$ P) F( r z公仔箱論壇【怎麼喝】
. k1 W8 o5 g7 |. p Ftvb now,tvbnow,bttvb■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 r# z L: V# B. T
■中餐時喝200毫升& d3 @0 W- b% E, ^0 T
■晚餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! e6 [3 }& b7 P! o2 B
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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1 \) [+ k, m' C5.39.217.77:8898【注意事項】5.39.217.77:8898/ y$ I! k% R7 H5 S" b6 g; j
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
$ X, x7 L4 W! I$ z" I& G6 a; V2 Y- _※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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