冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！, N' a) \9 V T G- c. m8 v
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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4 p0 n$ h7 k% Q$ M( v2 l$ S# P' s公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
6 ]/ j9 }& ?4 ]2 x' U9 v公仔箱論壇1.常便秘
$ T8 ^% c5 y5 d% r( z% Jtvb now,tvbnow,bttvb2.流不出汗
5 N& E' I" q/ ^. ctvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦
2 |+ X5 G ~1 M. c/ \4.四肢冰冷，易水腫: B- i& M( L, t$ o0 e [
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【作法】
* z* C, h: Q9 X- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水
/ f# ~1 N ^ d3 p步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
( z8 n1 q \$ S& x# o/ K5.39.217.77:8898步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
) I+ u# D! S- f3 s步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。5.39.217.77:88985 `( T6 s4 q6 i
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, x. J# m0 z" g5 ]0 S7 `
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【怎麼喝】" z. a* r! L+ r
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d& I$ W7 f# d% T4 h( Y* P; V* T
■中餐時喝200毫升
7 @# U+ e( v x* R公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升' _ r# b H- A# ?; ~
■晚餐半小時後喝100毫升8 F" i# \: ~* W* `
8 D2 H& K! ~' G+ E" ttvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。4 W/ @; H$ X3 ?7 A0 g e
% w5 H! b+ A0 B+ f& V8 i8 T5.39.217.77:8898【注意事項】
9 J) J. X7 X1 a5 b/ G0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
% Y$ U e4 y4 Btvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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