冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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. ]: _; w/ X7 ]9 A* [日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b. s% k; v! v; m! p
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！* g5 S7 F$ f" f& S. {
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【適合飲用的人】
- t* L. `* `9 O9 c( q% X) H' d' y5.39.217.77:88981.常便秘
* m3 o9 D# j/ s9 i |& `' ?/ ? \' H/ K2.流不出汗5.39.217.77:8898% d. K/ o+ c3 T6 {6 L, e. Z
3.易胖難瘦
9 i y |, C& L% ^9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f$ o0 Y2 r) U, v; @
& i8 j, O/ _0 S: ^% j' ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】
, S N* ~; J" l" `& n2 {公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
2 O3 T" N: ~ u: M& B% e, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。& R T1 C, H f
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
/ N1 Q7 {+ o4 v1 x4 F步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
, {: E8 o8 M9 v/ z+ ttvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。& Y5 U3 @ q1 a I" ]
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【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A0 u, ]8 i' \1 b$ ^4 p0 F' M, q
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 l# ~1 _2 |! m3 s9 e, i
■中餐時喝200毫升公仔箱論壇 c2 v; g7 U8 s, C6 X
■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇' @9 D; x7 N: f
■晚餐半小時後喝100毫升
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8 o" ^' u! w! x2 R2 T9 ?/ @公仔箱論壇一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
: ]7 n/ ~. g/ ^3 V' `8 k1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 J- T5 ]' O* B3 h7 E2 j4 D
【注意事項】公仔箱論壇. s3 ^5 [( |5 [2 l
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇0 E( z3 c# J. x
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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