隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.77:8898. Q) a8 n ^2 Z- B/ r
4 {: G3 Q% B3 Q1 w8 ?5.39.217.77:8898日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 }8 I! D$ J: }$ r
+ H8 Z) S# ^' Z# X l1 ]tvb now,tvbnow,bttvb【加齡臭與一般體臭】 5.39.217.77:8898) Y m( ]% a/ } ?1 ~: @; X) j
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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) Y: V, n0 o ^2 n& R" Y* R5.39.217.77:8898加齡臭 體臭tvb now,tvbnow,bttvb7 O1 M# ?; @" v/ k; u5 ~7 P1 F
臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇! F; H/ }' q& F* I
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體5.39.217.77:8898" \8 S: {/ G$ h( m
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康 s; Y. O) c* t# J4 o+ y
# o: o* b d. w% f5 Y! u7 K& d qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。5.39.217.77:88982 v5 P, _' t: f5 F" e
$ U {: Y' v1 jtvb now,tvbnow,bttvb如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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# l4 |/ u! M: k( x【從體外改善加齡臭】. Y- x$ Y( ]8 O6 n
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb) [$ a) Q9 B% F- f; ^
# U& f" i3 S( N2 @5 H( U5 h公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。- {' t+ y5 F8 h
1 e2 C. S2 P7 t) s; p1 z公仔箱論壇洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇- P& ~2 `1 A: L2 P; H' k8 U% k
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvb now,tvbnow,bttvb- b7 W. O, {9 y) {' }, ~* }
. g4 @7 u8 k' @* W- `3 C* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體內改善加齡臭】8 J3 g0 v+ o( G0 |; }( K+ {
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1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 `- C- J3 m0 V3 r
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2.調整飲食公仔箱論壇2 V/ B( O: |5 J
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb& k& M3 Z0 B" f/ b, ?
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s C. _+ W4 U# y& R) I公仔箱論壇健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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