隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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/ T' s7 z0 R- ?! K( D日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 + _% j5 q# Z6 S4 S% b- E
, [4 c: V9 ?+ j8 Z% j【加齡臭與一般體臭】
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 4 {( g. Z$ O8 b' }; S" z! C
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加齡臭 體臭
, u3 Z* b$ X. H+ z- Htvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺
9 |6 Z& q% }+ t( K, R: K* c6 ?臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體6 _8 v% g5 m1 Q) x# I
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J- u% R8 C# p
k9 ^6 [) @% j: A0 z0 P【改善加齡臭的2個途徑】5.39.217.77:8898/ S: z0 k9 g9 f5 }1 T5 Y) s6 b5 @
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O: }0 g* v7 Z/ ~, V& g# F9 r
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb+ p9 ?4 Q. [7 _- g, Y+ y" X
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【從體外改善加齡臭】
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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: t$ k9 ~# r4 B/ E( x/ m$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
8 {8 C3 f, i$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @2 g8 @6 J- T4 D% ^2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。7 @1 @5 B0 i* y1 `# h
# V) b8 J5 s0 F& }+ \6 a. d: S5.39.217.77:8898【從體內改善加齡臭】
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3 u ~! N# X3 I0 }公仔箱論壇1.從事有氧運動tvb now,tvbnow,bttvb3 x" `( y8 F% ]8 R+ @1 L: F) g
) x6 _, n/ F& i. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。% v/ Q9 w% L/ x/ n8 v4 ~- ^
6 |- u& H6 Z9 @, G$ \tvb now,tvbnow,bttvb2.調整飲食/ S% } Y9 ~6 O) Y+ |8 @6 m
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。( J. q h5 X, U' X9 F
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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